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常子轩:太极拳“其根在脚”

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发表于 2021-7-26 09:03:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
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常子轩,陈式太极拳第十二代传承人、太极拳名家,焦作市孟州太极拳协会会长、子轩功夫馆馆长,太极网首席武术导师、《大拳师·百家讲堂》主讲人。


  太极拳说“其根在脚,生于腿,主宰于腰”,面对这句话,很多在练习太极拳的时候要求步稳,立地生根。他认为其根在脚,就是用脚使劲地与地面用蹬劲,才能与地面产生反作用力。这句话分析起来,好像从理论上来感觉没错,但从太极拳中讲,有个意念断根之说,好像在书里面不曾见到。是在推手的时候不仅要求脚不能很用力的蹬住地面,而且还要假设自己是站在草坪上,或者是站在海绵上与对方推手,在意识上不能将海绵蹬坏。从外表看,形式虽然相同,但意识的定位不同,其结果不同。

  【一种是用脚使劲蹬地所产生出来的力,其实根本就不是脚底生出来的力,因为这样做而是将脚的本身站在了地面的位置。真正的劲是从小腿与膝盖上发出来的。所以,这样的劲与对方推手,不能将对方连根拔起。】

  如果,想着自己的脚是站在草坪上,这样的劲才是脚与地面产生的反作用力。才真的是其根在脚所产生的劲。这样的劲与对方推手才能将对方连根拔起。所以,同样的是打太极拳,没有太极拳思想意识的真正指导,没有心意定位的变化,是练不出功夫的。这也是内家拳特有的另一部分——形同意不同。

  断根之法如:从手腕断根,虽然劲是由腰部发出来的,若从手腕断开,将劲释放于对方身上,这种劲是轻薄的,若从肩部断开,整个手臂向对方走进,这样的劲就像是一根木棍推向对方一样,如果从腰部断开,这样的劲施展到对方身上,对方会感觉到浓厚。所以,从足底断开劲,对方往往会站立不稳。太极拳的训练对心意的要求,是非常严格的,不光一个外三合的要求所能代表的。

  比如说外三合这一词语,陈鑫老师用文字表达的是很含糊的,概括地讲,大家都明白,可真正在太极拳习练中,能做到的寥寥无几。目前从网上搜太极拳的外三合,给的答案也是很简单。或许有一些现代的人给予解释的答案也只是一点点。
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常子轩老师英姿
编辑:太极网李小
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