【挑战九九 专家点评】68：赵君慧老师点评

陈彦胜

评审专家

：赵君慧

练拳视频集

点评拳友：

吴玉英、邓德群、殷宪军、杨兰、蒋容、刘文娟、赵卫民。

玉英你好！
很高兴在这个特殊时期，在这里相遇，你今天演练的是基础式子，作为站长、教练你的拳打的非常漂亮，拳架规矩大方，整体套路流畅娴熟，身法中正，胸腰运化较好，放松的很好，向你学习。提一点小建议需加注意：
一、 六封四闭：
第3动逢上必下，在两手腕合掤肘，一定要体现出逢上必下来，你的两手腕合下沉劲欠了点；第8动悬腕翻掌打开时要开到肩胯合、肘膝合力点在挠骨，不要开过了，你开的过了点。
二、 白鹤亮翅：
第5动加掤劲时要前后对称，体现出前进之中必有后撑，两手前掤时对应的是后背，丹田鼓荡时对应的是命门，你后背撑的不够，只看到你的命门后撑了，还要注意手掤后背撑的对称劲就更漂亮啦。
三、 斜行：
第12动身体左转弓左腿蹬右腿沉肩坠肘两臂掤圆身体不要转正，略偏右一点眼看右前方会更好。

以上是个人建议，不妥之处请专家指正补充，我们相互学习进步。

19组邓德群你好！
您演练的是77式单鞭到金刚捣碓收式，总的看套路流畅娴熟，舒展，拳龄应不算长，在拳架规矩、放松、胸腰运化、松胯翻臀、虚领顶劲方面还需多请教你的老师。在这里提一些不足之处，请你注意：
一、 单鞭：
虚领顶劲没领好就会出现头是歪的；二是第9动左肘掤手挒时，右勾手要跟上，你没有跟；第10动呼气下沉是左弓蹬步定势，你的左弓蹬步没有做好，以后要在弓蹬步的基本功上下功夫。二、 云手：
第4动撤步掤掌，撤步时两手继续右前掤出，要体现出撤步掤掌的对称劲，有左有右不能抽扯，你这叫抽扯。
三、 高探马：
第1动跟步掤掌 左脚尖摆到45度斜角，右脚跟步到左脚里侧，两脚跟合距离15至20公分左右，你的跟步太大了，散了。四、 十字单摆莲：
第2动身体左转，左手腕背上提右手下塌上托，左手下扣掤肘，你的右手上托做成掌根上托，要注意手型的细节；第4动要把左膝提起肘膝合住，你没有做出来。
五、 指裆捶：
第1动震脚出步右拳下採左肘里合，第2动捎节引根节进，第3动弓左腿蹬右腿两手横向发力，第4动左上掤，第5动两次重心转换右捋第6动轮拳砸，第7动逢合必开，第8动腰往右转合住，第9动重心左移前下打出。你这些细节都没有做出来，需好好请教你的老师，在细节上下功夫。
六、 雀地龙：
第1动边塌边左掤，第2动两拳变掌右上捋眼看左前方，你的眼神不对，第3动弓左腿蹬右腿左引右进，第4动重心右移仆步，你没有做出来。
七、 风扫梅花：
8个分解动作你没有做清晰，需要下功夫在每个分解动作上下功夫，你的拳会有很大进步的。
以上是个人建议，不妥之处，请专家指正批评，我们相互学习进步。

殷宪军你好！
你演练的是基础式子，动作规矩、拳架舒展大方、立身中正、整体套路流畅娴熟、沉稳放松的很好。有一些细节的地方需你注意：

一、 六封四闭：
第6动左上捋时眼应看右前方，要注意视敌，不可以随手走。

二、 单鞭：
第10动定势时呼气下沉，左弓蹬步两臂撑圆，你的左手塌的有点高了。

三、 第二金刚捣碓：
第6动走大捋时要注意眼神，不要看下边，还是要视敌。以后要在细节上下功夫，牢记我的恩师经常教导我们：功夫来源于细节的积累。你的拳一定会打的很棒的。

以上是个人建议，不妥之处敬请谅解，还需请师兄弟师姐妹批评指正，我们相互学习进步。

5组杨兰你好！
很高兴在这个特殊时期，共同学习研究这套拳，你演练的也都是基础式子，拳架舒展大方，立身中正，动作较规矩，套路流畅娴熟，松柔较好。有些细节还需你引起注意：

一、 金刚捣碓：
第6动塌掌跟，右手逆缠左手顺缠走下弧右捋重心移左，右脚尖75度外摆，尾闾往里收，眼应看左前方，不可以向右前方看，要视敌。
二、 懒扎衣：
第5动沉肩坠肘加掤劲时注意两手前掤的对称点是后背，丹田鼓荡对称点是命门，你要下功夫掌握这些对称劲就更好啦。三、 六封四闭：
第7动坠肘掤腕腰微左转时左手从刁拿手型下来两手指尖相对，体现对拉劲力点在腕背；你这一动做的不太好，指尖对拉劲没体现出来，主要是左手下的太多了；第8动悬腕坠肘翻掌打开后两手合到耳门下方你合的太低了无法体现第9动微挑肘了。
四、 单鞭：
第3动右手从左手心划出去是个戳劲，不要高了。
五、 第二金刚捣碓：
第5动在前掤的基础上再继续前掤塌掌跟走大捋，你没有再前掤，大捋也就做不太好了；第11动提膝冲拳时提右膝沉左胯身体是立体螺旋，不可以提膝时身体也跟着漂浮起来。
以上是个人建议，不妥之处敬请专家批评指正，我们相互学习进步。

5组蒋容：

蒋容你好！看了你的拳，总的看来拳架规范舒展大方，动作娴熟流畅，立身中正，沉的较好。提一点细节方面的需你注意：

一、 金刚捣碓：

第9动右上捋左下蹬脚尖上翘里合，右边捋完后右肩胯合，肘膝合，手脚合眼看左前方，你的眼不要看右，要视敌；第15动震脚砸拳重心仍在左，不可以往右斜身子，要提膝沉胯，沉好后再震脚砸拳脚到手到。建议你多在松胯上下功夫，因胯是连接上身上盘，下身下盘的关键，也是中盘的关键，松左胯翻右臀，松右胯翻左臀，一动都要胯先动，全身只要胯不动，一切都不能动。再就是在沉上下功夫，拳要有稳、沉、蓄、发，多学沉胯翻臀基本功，学好了你的拳会很漂亮。

二、 懒扎衣：

第5动，沉肩坠肘加掤劲，一定要体现前掤手时的对称点，两手前掤对称点一定是后背撑。丹田鼓荡对称的一定是命门，做好了你的拳就更有味道了。

三、 单鞭：第3动右勾手从左手心里划出，这是个戳劲，你的手有点高了。

以上是个人建议，不妥之处敬请专家批评指正。

4组刘文娟：
你好！你今天演练的是从61式左右金鸡独立到68式掩手肱捶。总体来看，你的拳架规范舒展大方，动作流畅娴熟，套路清晰，立身中正。有些地方例方向定位不太准确，在胸腰转换倒换重心方面需你注意：
一、 中盘：
第10动，左脚45度斜角蹬出，腰往右转，右肘右上掤要体现左蹬右掤的对称劲，你一是左脚蹬的角度不够，二是左蹬右掤的对称劲没有；第13动定势的方向不准确。
二、 闪通背：
第11动松左胯，腰左转，开左胸同时两手右手逆缠，左手顺缠手心相对，横向挒掌，眼看右前方，左手腕背领劲右手心向外斜立掌，你的左手腕低了就不好领劲了，左手腕需再做的高一点。第12动一化一打转身体时，右手走下弧收进来是一个引化劲，肘掤起来不要贴在身上，你这个引化劲走的不好。
总之，今后希望你在胸腰转换，立体螺旋，松胯翻臀基本功上加强练习，你的拳技会提升很快。
以上是个人建议，不妥之处敬请专家批评指正。

16组赵卫民：
为民你好！很高兴在这个特殊时期，在这个平台上有机会一起探讨学习这套拳，你演练的是基础式子，你的拳架舒展大方，劲力十足，立身中正安舒。在这里有些小细节上我觉得应提出来咱们相互学习探讨：
一、 金刚捣碓：
第9动第10动你的眼不要往下看，要看敌人，这是马老师多次要求咱们一定要视敌；第11动上步撩掌，应撩向敌人的眼睛高度，你的左手撩的偏低了，还有点拐弯儿。
二、 单鞭：
第9动走肩、肘、手挒时，右脚尖扣一点就更好啦。
综上所述，今后我觉得我们都得细节上很下功夫，严格落实我的恩师所说：“功夫来源于细节的积累”把拳练好，把功夫练到身上。祝愿马虹支系越来越强大，明天更辉煌。
以上是个人建议，不妥之处，敬请师兄弟，师姐妹提出批评和指正。

3月6日
点评：赵君慧老师

专家评审团
杨合发、郭彦芬、杜国强、项争鸣
杨阁明、郝    巍、胡晓林、郑    滨
冯贵宏、苏道生、邹继爽、刘    辉

赵立峰、刘富华、刘建辉、张金菊

梁翠平、陈彦胜、刘淑君、赵君慧
孙迎春、梁志欣、董桂琴、马军林