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【挑战九九 专家点评】31:胡晓林老师点评

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发表于 2020-4-5 12:45:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 陈彦胜 于 2020-4-5 12:47 编辑

QQ截图20200405124407.jpg
评审专家:胡晓林

练拳视频集
点评拳友:
郝子蕊、陈利刚、李杰、张宏春、刘从福、张景龙、狄伟。
三十组郝子蕊老师:
你的拳架比较中正,流畅、整体还不错,需要注意的是:
(1)手,每式到转关的时候必须塌掌根。
(2)眼、要看敌人方向。
(3)身法,要以腰带手、内不动外不动。
(4)步,弓蹬步,圆裆松胯、重心要沉到脚底。还要向你老师多请教,在拳理、拳法上下功夫。
互相学习,仅供参考。
第八组陈利刚:
拳架整体还可以,今后要注意的事项,手、眼、身法,步,以及拳架规矩:
第三势懒扎衣:
1、松右胯、胸略右转,左掌右拳,合劲冲出,重心偏左。
2、胸腰左转,右拳左掌收回,双掌合于腹前,两臂掤圆,重心右移。3、松左胯、胸腰左转、右拳变掌、再胸腰前转,双掌合于胸前,十指相对,双腕交叉、加掤劲、丹田膨胀、名门后撑、重心先右后左,成小马步,重心位于中间,重心微沉。
4、松左胯、胸腰左转,重心右移,双手挒开,胸向东南,眼视左前。5、胸腰右转、重心左移,双手塌掌根,提右膝。
6、胸腰右转,右脚偏右后半脚蹬出,脚落手合,重心偏左。
7、胸腰左转,右脚踏实,走右肩靠,重心偏右。
8、胸腰右转,扣左脚,加大掤劲,命门后撑,重心略左移。
9、松右胯、胸腰右转,右手略走上弧挒开,右肘与右膝合,重心偏右。
10、胸腰左转,右手下塌外碾、呼气下沉,开左胸,成右弓蹬步,重心偏左,胸略偏西南,眼视右前方。
第十四势掩手肱锤:
1、胸腰略左转,双手加大掤劲,重心右移,胸向东北,眼视右前。2、胸腰略右转,双手走下弧,指尖相合,重心偏左,胸向东南,眼视右前、最后两动,胸腰右转,重心左移,左掌合至胸前中线,右拳沉至右腹前,胸腰左转,松左胯,翻右臀,右拳向前螺旋冲出,拳与肩平,开左胸, 左肘后撑, 重心瞬间偏左后偏右,胸向东北,眼视前方。
共同学习,仅供参考。
第12组陕西杨凌:
你的拳架整体还挺好的,也比较清晰。要注意的事项:
第二金刚捣堆:
上步撩掌,是三点同时进取,左手撩掌,右手穿掌、右脚里弧线,三点基本在一条线上。白鹤亮翅;
第六个小动作,胸腰右转,重心左移,双手塌掌根、提右膝胸向东南,
第七个小动作,右脚向右、斜前上一小步,脚落手合,第八个小动作,胸腰左转,走右肩靠,
第九个小动作,是双逆缠加掤劲。
第八斜行:   
1、松右胯、胸腰右转,以左脚掌为轴,右手向东南角加大掤劲,左手原地加掤劲,重心偏左。
2、胸腰左转,以左脚掌为轴,重心偏右,右手打西北角。
3、胸腰螺旋右转,以左脚掌、右脚跟为轴,右手走弧线下採至右胯旁,左掌上扬,向右打至眼前中线坠肘,重心在左。
4、胸腰微左转,裆走下弧,重心右移,提左膝,双手加大掤劲,胸向东南。
5、胸腰微左转,身体微沉,双手左前掤出,略走下弧,重心偏右。6、胸腰微右转,左脚45度斜角蹬出,上捋下蹬,两胯放松,重心偏右。     
7、胸腰左转,双手合,左手在胸前中线,右手于右耳门下方,重心偏右。
8、胸腰左转,左手搂膝,后变勾手,重心偏右。
9、胸腰不变,重心左移、左手提腕坠肘,右手走下弧向上推至胸前中线。
10、松右胯、胸腰右转,右手走上弧挒手与脚相合,左手跟至左肩前。
11、胸腰左转,重心移左、右脚蹬劲,左钩手掤圆,右手塌掌根,呼气下沉,左弓蹬步,重心偏后,胸向正东,眼视前方。
第九式初收:
1、松右胯、胸腰右转,双手相合,指尖相对,重心微偏右,胸向东南,眼视左前。
2、最后一动、胸腰左转,提左膝,双手下採,重心在右,眼视左前。
第十式前蹚拗:
1、胸腰不变,身体微沉,双手塌掌根。左逆右顺,双手加大掤重心偏右,胸向东北。
2、最后一动,胸腰略左转,呼气下沉,右手塌掌根,重心偏左,胸向东北,眼视前方。
第十五势十字手:
1、松右胯、胸腰右转,重心右移,两手掤开, 胸腰右转,重心左移,进左肘,右脚后扫,成马步,胸向南,眼视前方。
共同学习,仅供参考。     
21组四川什邡刘从福:
整体挺好的,拳架中正,动作比较清晰流畅。今后要注意的事项:
第二势金刚捣碓:
上步撩掌,左手立圆、三点同时击打,重心前3后7,胸向南,身体微沉,双手合,突出左肘,重心偏左,松左胯、右手握拳沉腕、你的拳心向下了,是不对的。
第三势懒扎衣:
松右胯、胸略右转,左掌右拳,合劲冲出,重心偏左,胸向西南,眼视右前。胸腰右转、重心左移,双手塌掌根,提右膝,你没有塌掌根。
第四势六封四闭:
第六小动作,胸腰微左转,右手折腕,掤腕坠肘、加大掤劲,手开肘合,胸向西南,眼视右前方。 手合肘开、挑右肘。 手合肘开时,两手太往下了。
第五势单鞭:
松右胯、胸腰右转,蹬左脚,穿左掌,收右掌、重心偏左,最后一动、松右胯、胸腰右转,开右胸。左手下塌外辗,右钩手掤圆,呼气下沉。左弓蹬步,重心偏右,胸略偏东南,眼视前方。
第六势金刚捣碓:
松左胯、胸腰左转,双手塌掌根,左下掤,重心偏左,胸向东南,眼视左前。
下面几个小动作,你要注意眼看的方向。
共同学习,仅供参考。
第十组内蒙古张宏春:
正体挺好的,就是打拳的地方小了点,今后练拳要注意的事项:
第一式:
小马步站立,不要立正在开步。
第二式金刚捣堆:
1、双手塌掌根、松右胯、胸腰微右转、重心移左、虚领顶劲, 胸向西南,眼视左前、
2 松左胯、胸腰左转,重心右移、提腕坠肘,身子螺旋下沉,两手螺旋上升、力点在腕背、胸向东南,眼视左前。     
最后两动;胸略右转,提膝冲拳,重心偏左,胸向西南,胸略左转,震脚砸拳,两膝微里合,双臂掤圆。两手离腹部一拳宽、重心先左,后移中间, 胸向南,眼视前方。
第三势懒扎衣:
1、松右胯、胸略右转,左掌右拳,合劲冲出、重心偏左。
最后一动、胸腰左转,右手下塌外碾、呼气下沉,开左胸,成右弓蹬步,重心偏左,
胸略偏西南,眼视右前方
第四势六封四闭:
1、松右胯、胸腰右转,右手原地塌掌根、左手在腹前以指尖为轴以丹田带动转一圈,重心微右移。
2、胸腰微左转,身体微沉,重心略右移,双手双逆缠,两肘掤开,掌心相对。
3、松右胯、胸腰微右转,重心右移,提腕掤肘,最后是胸腰微右转,松右胯,呼气下沉、双手塌掌根,呈八字掌,重心偏左,胸向南。 第五势单鞭:
1、松右胯、胸腰右转,蹬左脚,穿左掌,收右掌、重心偏左。
2、松左胯、胸腰略左转,右合肘。最后两动;松左胯、胸腰左转,左手以肩、肘、手,弧线向左上挒开,左肘与左膝合,重心偏 左, 松右胯、胸腰右转,开右胸。左手下塌外辗,右钩手掤圆,呼气下沉。左弓蹬步,重心偏右。
第六势金刚捣碓:
1、松左胯、胸腰左转,双手塌掌根,左下掤,重心偏左,胸向东南, 2、胸向不变,走右上捋,重心偏右,胸向东南。
3、胸腰微右转,重心左移,走左肩靠,双手下按,最后一动;胸略左转,震脚砸拳,两膝微里合,双臂掤圆。重心先左,后移中间,胸向东。
共同学习,仅供参考。
十四组狄伟:
整体还可以,中正安舒,也比较流畅,应该注意的事项,眼神,八字脚,松沉的不够。
第二势、金刚捣碓
1、双手塌掌根,松右胯、胸腰微右转、重心移左、虚领顶劲, 胸向西南,眼视左前、
2松左胯、胸腰左转,重心右移、身子螺旋下沉,两手螺旋上升、力点在腕背、你没有螺旋下沉,
3松右胯、胸腰右转,以腰带手、双手合劲边捋、边按、边塌,重心偏左, 胸向西南,眼视左前。
3、 胸向不变、双手塌掌根下按至腰带、顶劲上领,重心微沉,胸向西南,眼视左前。 最后两动、胸略右转,提膝冲拳,重心偏左,胸向西南,眼视前方。 胸略左转,震脚砸拳,两膝微里合,双臂掤圆。两手离腹部一拳宽、重心先左,后移中间, 胸向南,眼视前方。
第三势懒扎衣:
要先松右胯、胸略右转,左掌右拳,合劲冲出,重心偏左, 在胸腰左转,右拳左掌收回,双掌合于腹前,两臂掤圆,重心右移,最后胸腰左转,右手下塌外碾、呼气下沉,开左胸,成右弓蹬步,重心偏左,
胸略偏西南,眼视右前方。
第四势六封四闭:
1、松右胯、胸腰右转,右手原地塌掌根、左手在腹前以指尖为轴以丹田带动转一圈,重心微右移,胸向西南,眼视右前方、重心左移, 右手左下捋,胸向不变。
2、胸腰微左转,身体微沉,重心略右移,双手双逆缠,两肘掤开,掌心相对,胸向东南,眼视右前。
3、松右胯、胸腰微右转,重心右移,提腕掤肘,胸向东南,眼视右前。
4、胸腰右转,走肘走手,向右挤出,前发后塌,右弓蹬步,重心偏后,胸向西南,眼视右前。
你的前去之中必有后撑,没有做到。
5、松左胯、胸腰左转,下塌外碾、重心左移,走左下捋,重心右移,走右肩靠,胸向东南,眼视右前方。
6、胸腰微左转,右手折腕,掤腕坠肘、加大掤劲,重心偏右,胸向东南,眼视右前。胸腰右转,重心左移,手开肘合,胸向西南,眼视右前方。
7、胸腰左转,重心右移,手合肘开、挑右肘,胸向东南,眼视右前。8、塌掌根、胸腰左转,左脚跟步推掌,突出右胯,手按胯打、重心偏右,胸向东南,眼视右前方。
9、胸腰微右转,松右胯,呼气下沉、双手塌掌根,呈八字掌,重心偏左,胸向南,眼视 右前方。 最后一动,没有定式。
第五势单鞭:
1、要先松右胯、胸腰右转,蹬左脚,穿左掌,收右掌、重心偏左,胸向西南,眼视右前方。
2、松左胯、胸腰略左转,右合肘,重心移右,胸向南,眼视右前方。3、松左胯、胸腰左转,右钩手穿出,左手掤圆,重心偏右,胸向东南, 眼视左前方。
4、松右胯、胸腰微右转,右跨下沉,提左膝,左肘与左膝相合,重心在右、最后一动、松右胯、胸腰右转,开右胸。左手下塌外辗,右钩手掤圆,呼气下沉。左弓蹬步,重心偏右,胸略偏东南,眼视前方。
第六势金刚捣碓:
1、要先松左胯、胸腰左转,双手塌掌根,左下掤,重心偏左。
8、胸腰左转,上步撩掌,你没有开左脚,上步撩掌时重心往前了,重心应是前3后7。
共同学习,仅供参考。
9组吉林梨树张景龙:
拳架还可以,中正,流畅,应该注意的事项:
一定要先松胯,再转腰,要做到有上有下,在松沉下去一点。还要注意眼神。
第二势金刚捣碓:
1、双手塌掌根、松右胯、胸腰微右转、重心移左、虚领顶劲, 胸向西南,眼视左前、松左胯、胸腰左转,塌掌根,重心右移、身子螺旋下沉,两手螺旋上升、力点在腕背、胸向东南,眼视左前。
2、松右胯、胸腰右转,以腰带手、双手合劲边捋、边按、边塌,重心偏左,胸向西南,眼视左前。
3、 胸向不变、双手塌掌根下按至腰带、顶劲上领,重心微沉,胸向西南,眼视左前。
4、松左胯、 胸腰左转,双手掤出重心右移,右手在胸前中线掌心微偏上、 左手与右手上下距离一小臂宽、胸向东南,眼视左前。
5、松右胯、胸腰右转,双手走下弧线下塌外碾捋出,开右脚75度,重心左移,胸向西南、眼视左前。
6、松左胯、胸腰微左转,裆走下弧,重心右移,右胯下沉、提左膝,肘膝相合、 胸向西 南,眼视左前。
7、胸腰微左转,双手走下弧,向左前掤出,两手塌掌根、上捋下蹬,斜角45度、脚尖上翘 里合、重心偏右,胸向西南,眼视左前。
8、胸腰先右后左转,重心左移,走左肩靠,双手加大捋劲,开左胸突出左肘,左肘于左膝相合、胸向西南,眼视左前。
9、胸向南,上步撩掌,左手立圆、三点同时击打,重心前3后7,眼视前方。
10、胸向南,身体微沉,双手合,突出左肘,重心偏左,胸向南,眼视前方。
11、松左胯、右手握拳沉腕、沉右臀、翻左臀、胸腰微左转、沉左臀、翻右臀、胸腰右转、重心偏左,胸向略东南,眼视前方。
12、胸略右转,提膝冲拳,重心偏左,胸向西南,眼视前方。
13、胸略左转,震脚砸拳,两膝微里合,双臂掤圆。两手离腹部一拳宽、重心先左,后移中间, 胸向南,眼视前方。
共同学习,仅供参考。
1月29日
点评:胡晓林老师
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