【挑战九九 专家点评】28：项争鸣老师点评

陈彦胜

评审专家：项争鸣

练拳视频集

点评拳友：

舒甫华、崔兆军、陈晓亮、黄虹颍、陈群荣、赵树荣、吴爱民。
七位同学你们好：
你们演练的视频资料我都认真看过了，总的看你们的共同优点是：
（1）都很重视此次活动；
（2）整体看你们在演练过程中，身法都比较中正，套路清晰，动作比较流畅。
都需要注意的是：
（1）要重视预备式，提醒大家，在身法中正等要求的同时，一定要注意“松胯落裆”。
（2）要掌握和理解式子转换和重心移动的关系，每一式子转换，都应先做到：松胯落裆加掤劲，裆走下弧倒重心的实质内涵。
（3）要注意松肩坠肘，“松肩坠肘”说起来容易，做好了很难，要认真理解，苦练。
（4）要注意势子的转换，不要大起大落。
（5）要注意重心的支撑，充分理解“提左沉右，提右沉左”的实质内涵。
（6）要注意“腰”带动的重要性，理解掌握“同步螺旋缠绕”的内涵。
（7）要注意“眼神”，防止低头猫腰，眼神不能往下看，要加强拳意、技击的训练，眼神就有了，真正理解“练时无人似有人” ，这“人” 指的是什么。
（8） 希望大家加强基本功的训练，搞懂每招每式的正确练法，对我们每个人来说，基本功是需要练一辈子的。
以上是我的建议，谢谢。

1月23日
点评：项争鸣老师

专家评审团
杨合发、郭彦芬、杜国强、项争鸣
杨阁明、郝    巍、胡晓林、郑    滨
冯贵宏、苏道生、邹继爽、刘    辉

赵立峰、刘富华、刘建辉、张金菊

梁翠平、陈彦胜、刘淑君、赵君慧
孙迎春、梁志欣、董桂琴、马军林