太极名家陈有刚讲解八式太极拳健身养生功

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八式太极拳健身养生功动作名称：

1.预备式

2.太极起势

3.左野马分鬃

4.白鹅亮翅

5.右野马分鬃

6.拦扎衣

7.金刚捣碓

8.收势

套路简介

全套示范

预备式、太极起势、左野马分鬃、白鹅亮翅、右野马分鬃

拦扎衣、金刚捣碓

收势

陈有刚：国家武术段位七段，国家武术段位制考评员，国家一级社会体育指导员，师承叔父陈庆州大师，太极网首席武术导师、大拳师百家讲堂主讲人，焦作市武术名师，大连理工大学太极拳总教练。现任温县有刚太极武校校长兼总教练。有“黄河武圣”之美誉。

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