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第一点,说的不错。 第二点,我的看法不同,我遇到的膝盖痛的情况,一般有两种; 1)象你说的,主要是膝盖周围的组织承受力不够,在经过一段时间锻炼后,承受力增加,自然会好的。 2)另一种原因,就是动作不到位!这是很可怕的!不及时纠正,时间长了,膝盖会“报废”的。
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