膝关节痛！

flyger

初学者，练杨氏，参照“杨氏太极拳”（6张VCD，103式，杨振铎讲解），已2个月，膝关节疼痛仍未消失。另外，练完后，口渴的感觉很强，要喝不少水，似乎不完全是出汗的关系。请教各位老师，这是否正常。

这套VCD编辑得很差，杨的讲解带口音，但尚可分辨；作为初学者，不懂杨的功夫如何，但是杨明显老了，好象有的动作都不稳；做演示的叫杨军，看年纪应是杨振铎的孙子，爷孙的动作不太一致；最要命的是镜头只是一个角度，少有背向和侧向演示。作为教学盘，做得真是...。出版社虽是人民体育出版社，但显然是“俏佳人”制作的，从前唱过卡拉OK的人应知道它的“作品”如何粗糙。这样的教学光盘，实在有辱杨氏传人的名声。不明白杨为什么不找一家好点的机构合作。

谁知道有好的杨氏教学盘吗？

糊涂书生

注意膝头不要过脚尖，这是最常见的弊病

太极神鹰

要注意转换时的坐腿!

学子

可试看看李正、崔仲三、赵幼斌的教学光盘。

flyger

多谢各位指教！

太极行者

膝部疼痛是很正常的事,大概一个多月之后会消失,但如果你加大运动量,还会出现疼痛,不过不会时间太长.

lydia

我初练时也有过膝盖疼的问题，后来经老师指点，原来是用力点的关系，建议你：如果疼得很利害，就暂时停一断时间，如果不是很厉害，那么建议你在连的过程中时刻注意双膝绝对不要超过脚尖，而且一定要正对脚尖。试试看。也许有所改善！

师尊

李正的功夫我不清楚。崔仲三根本就不会太极拳，在给崔毅士丢脸。我也懒得骂他。但赵幼斌不骂是不行的，自己狗屁不通，竟然出书说武禹襄的13式行功心法是牵强附会，说禹襄公不懂太极拳！简直是混蛋，说话比放屁还臭，太极门中怎么会出这种货色！

qiqicat

师尊兄：
您好，文章拜读，感觉您的太极工夫实在深奥。许多问题以后还请不吝赐教。现有一事不明，为何您说崔仲三不懂太极拳，他不是扬式太极拳第五代传人吗？能否告之。

师尊

QIQICAT：
你好，太极拳登堂入室后，只要看人拳照，即可知人功夫。功夫好坏，与是不是传人无关。