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太极名词

八小节
八小节:赵堡太极拳中非常重视八小节的作用。“两手、两肘、两膝、两脚为八小节。内气的运行催发与八小节关系密切。
2011-11-10 15:39
八体
八体:指人体组成的八个重要方面,在练拳中发挥主要作用,须特别注意。八体为:顶、裆、心、眼、耳、手、足、腰。拳论曰:“八体关紧君须记,人力运成夺天工。”
2011-11-10 15:39
八面
八面:即四正四隅。太极拳技法中有“支撑八面”之说。
2011-11-10 15:39
八门
八门:“太极拳十三势”的组成成分。有作“八方”。有两种含义:1.指四正方向和四隅方向。四正方向为东、南、西、北;四隅方向为西南、西北、东北、东南。太极拳练习中,依据八门方向,变化有度。2.指四正手法和四隅 ...
2011-11-10 15:38
安舒
安舒:安即稳定,从容,不急不躁。舒即大方适度,动作舒展,呼吸自然,身体结构顺遂。
2011-11-10 15:38
擖手
擖手:即推手、交手之意。陈鑫拳论中有《擖手十六目》与《擖手三十六病》。
2011-11-10 15:38
周身一家
周身一家:指练拳时全身内外合在一起,当完成一个运势时,各种元素都同时参与,内外完整一气。
2011-11-10 15:38
中正安舒
中正安舒:也指生理、心理均衡的一种平衡态。首先是意念的平和自然,同时形体上舒展端正,消除一切紧张点。呼吸的流畅也有助于体松心静。行拳时不丢不顶,关节不出死角。神采内芒蕴、光华内敛、气韵生动而不浮躁,气 ...
2011-11-10 15:38
比手
比手:指较量太极拳的技击用法。
2011-11-10 15:37
中定
中定:太极拳处处分虚实,但每一虚实之间,必有一重心,称为“中定”,如此方能“阴阳互为其根”。
2011-11-10 15:37
拙力
拙力:指在练习拳架及推手时,生硬地使用劲力,缺少轻灵的内含与变化的余地,容易为人所制。
2011-11-10 15:37
练神化虚
练神化虚:是内功修持的阶段之一。着重于神意的练习。
2011-11-10 15:36
练气化神
练气化神:是内功修持的阶段之一。着重于内气的全身运转练习。
2011-11-10 15:36
练精化气
练精化气:是内功修持的阶段之一。着重于练丹田之内功。
2011-11-10 15:36
浊气
浊气:浊秽之气。使身体沉重,“浊者,沉之于下。”
2011-11-10 15:35

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