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理论研究

于兴亚：陈氏太极拳基本步法转换原理: 练习太极拳必须要掌握好太极拳的基本步法的虚实转换，练就超凡的太极技艺不是一朝两日的就能做到的，要不断揣测，不断神灵体会，慢慢便会体会太极的神功之所在。; 2019-9-25 14:29

张通：武者站桩有多妙？不比不知道，一比……: 站桩通过特定的外在姿势加上特殊的内在心法，内在运动会补益气血，濡养关节，缓解心肺压力，促进身体深层排毒等，以达到身体内外兼修、平衡阴阳、心肾相交、身心合一的状态。; 2019-9-24 16:06

陈正雷提倡的“五心”“三要素”: “五心”“三要素”是陈正雷一贯提倡的，我觉得它对于学好太极拳很重要，是基础中的基础。; 2019-9-24 15:51

谢明：太极练得越对练得越少: 太极练得越对练得越少，少不是目的，少是练对之后的自然选择。; 2019-9-24 15:23

初学太极，这三点领悟了，学拳就快了！: 一、手不惊风，足不沾尘；二、天圆地方；三、气定神凝。; 2019-9-24 15:02

张通：站桩好处多，涵养精气神！: 站桩好处说不尽，是快速长养我们精气神的法宝。中医的最高境界是不治而治！最好的治疗方法是不用药物。; 2019-9-24 14:48

都说练太极很贵，贵在哪里？: 太极很贵，贵在选择，贵在开始，贵在坚持，贵在心静，贵在悟拳，贵在体悟。; 2019-9-24 12:05

太极拳入门九问——能回答上来三条就很不错了: 太极拳入门九问; 2019-9-24 11:55

为什么要练习太极拳？这份官方的答案给满分！: 根据1973年出版、由中国体育运动委员会运动司编写的《简化太极拳》一书所写，太极拳被划分到“体育锻炼方法丛书”类别，是“为了适应广大群众锻炼身体、增强体质、更好地向四个现代化进军的需要”而撰写。; 2019-9-24 09:44

张海清：感悟太极拳的节奏: 太极拳的节奏，并非像音乐那样强弱、长短严格要求、只要依照拳理、动作规格要领一招一势地摸索，感悟体会，意识贯注在动作上，久而久之，才有可能步入太极拳更高层面的殿堂。; 2019-9-23 18:03

张殿成：四大块拉不开别谈脊柱，背丝扣练不好别谈尾闾！: 四大块拉不开别谈脊柱，背丝扣练不好别谈尾闾。; 2019-9-23 12:03

杨义龙高德明：太极拳水平总提不高？六大诀窍来帮你！: 提高太极拳水平的六大诀窍：一、理解、体悟、展现动作内涵；二、心静体松；三、连贯圆活；四、虚实分明；五、呼吸自然；六、形神兼备。; 2019-9-23 11:50

许金钟：浅谈陈式太极拳新架二路: 许金钟浅谈陈式太极拳新架二路; 2019-9-21 09:24

孙雪：“熟知”不等于“真知”——太极路上您可能遇到的误区！: 太极路上您可能遇到的几个误区。; 2019-9-18 15:09

推手应研究随屈就伸之理: 太极拳运动的内容，除拳架套路以外，还有基本功和推手的训练。练拳只是打基础阶段，是求知己的手段;而推手是用拳阶段，是练拳的升华，它既是求彼劲，也是验证知己的形式。推手是散打技击的一种特殊手段，当练拳架套 ...; 2019-8-25 12:20

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