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理论研究

读《陈氏太极拳图说》应认识“太极”和“拳”: 就"陈氏太极拳图说"书中《凡例》笫五条要求“学太极拳先学读书。书理明白，学拳自然容易”。拳论、拳诀、拳解、密诀、要言、功法等精言文章。这些论著大大丰富了太极传统文化，为我们后人学习太极拳提供学拳理 ...; 2020-3-17 15:56

梁翠平：太极拳健康之路二十八篇——练好周身一家的缠丝劲（续篇六）: 梁翠平讲解陈式太极拳中的缠丝劲（续篇）; 2020-3-5 17:47

钟南山：每天都练太极拳太极拳有助慢阻肺康复: 12月21日，我国著名呼吸病学专家、中国工程院院士钟南山教授领衔专家团队在广州发布了最新慢阻肺临床研究成果，研究发现，打太极拳对改善慢阻肺患者功能状态方面的效果与传统肺康复锻炼相当。据悉，上述这项钟南山团 ...; 2020-1-30 09:50

海外医学研究发现：练太极拳15分钟后，免疫细胞明显提高: 现代医学科学发现，免疫是一个与衰老有密切关系的因素，免疫功能减退是衰老的最重要原因之一，也是人类患病的根本原因。医学研究发现，长期练习太极拳可以练就超强的免疫力，同时还能抵抗多种疾病来袭，因此太极拳又 ...; 2020-1-30 09:43

太极拳在医学、心理学、养生保健等领域杰出贡献！: 来自国际多个科研机构通过研究证实太极拳在医学、心理学、生理学等多个学科领域具有非常重要的治疗及保健作用。【医学领域】1、美国波士顿塔夫茨大学医学院风湿病科Wang C,et al对66名纤维肌痛患者进行太极拳的单盲 ...; 2020-1-30 09:38

梁翠平：太极拳健康之路十九篇——练好周身一家的缠丝劲（续篇四）: 梁翠平讲解陈式太极拳老架一路83式中的第22势 “倒卷肱”三节劲的缠丝劲; 2019-12-11 09:35

李树发论陈氏小架太极拳: 李树发：生于1937年，河南封丘人。一九六七年拜太极拳宗师陈金鳌为师，习练陈氏小架太极拳，以下为习练太极拳的一点体会，分享给广大拳友。; 2019-12-7 09:50

梁翠平：太极拳健康之路十八——练好周身一家的缠丝劲（续篇三）: 梁翠平老师讲解“左蹬一根”及“玉女穿梭”两个独立步的缠丝劲的变化。; 2019-11-30 17:33

梁翠平：太极健康之路十七练好周身一家的缠丝劲（续篇二）: 缠丝劲存在在陈式太极拳里的每一个动作中，上两篇我写了左弓蹬步、右弓蹬步以及呼气下沉的定式，缠丝劲行程走向等等相互缠绕转换，推动胸腰旋转丹田内转，气沉丹田到脚下的分解。; 2019-11-25 15:38

梁翠平：太极健康之路十六：练好周身一家的缠丝劲（续篇）: 陈氏太极拳的缠丝劲较为难念。缠丝劲也是陈式太极拳所顾有特点，打陈式太极拳没有缠丝劲，不叫陈式太极，打陈式太极拳必须练出缠丝劲，才能打出陈式太极拳味道。; 2019-11-18 11:02

梁翠平：太极拳健康之路十五——练好周身一家的缠丝劲: 陈氏太极拳的缠丝劲较为难念。缠丝劲也是陈式太极拳所顾有特点，打陈式太极拳没有缠丝劲，不叫陈式太极，打陈式太极拳必须练出缠丝劲，才能打出陈式太极拳味道。; 2019-11-14 11:01

谢明：太极拳之密，就这一个字: 这就是时代造成的人体结构的差别，为了解决这个问题，我们这个时代练习太极拳养生为目的，首先要做的就是开！开什么？开肩胯，开脊椎，开太极八把锁。; 2019-11-7 14:15

太极拳的四个“铁律”三个“根基”: 太极拳的四个“铁律”三个“根基”; 2019-11-7 11:54

张通：太极练气有门道：一动丹田之气贯四梢，一静四梢之气归丹……: 中国传统武术有句名言：“内练一口气，外练筋骨皮。”在众多拳术当中，尤以太极拳深得其中的精髓。今天我们不讲筋骨皮，只讲这一口气。; 2019-11-7 11:47

练太极拳若身体出现这几种不适，说明你已经练错了: 练太极拳时出现横气填胸、气上头、膝盖疼的话证明你练错了。; 2019-11-7 11:41

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