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太极网 › 首页 › 拳理拳法›理论研究

理论研究

沈家桢：太极拳架子自我审查“六部曲”: 身、形、腰、顶、脊、步六项为审查太极拳第一阶段之注意矣。; 2019-8-1 10:47

张通：读懂太极胯，师父不教也不怕: 江湖有言：“教拳不教桩，传拳不传胯”。可见站桩和练胯的重要性。; 2019-8-1 10:37

打太极拳能抻到“七条筋”，说明身体都打开了: 抻到位，三个地方有感觉，第一，手指发涨。第二，肘窝麻涨。第三，脖下有抻感。; 2019-8-1 10:13

武派太极拳大家吴文翰论太极拳的文化内涵: 吴文翰，河北省南和县人，1928年生。中共党员。长期从事政法工作，1989年离职休养。幼年曾拜武术家邢台国术研究社社长李圣端先生为师，学习武派太极拳，经多年研习颇多心得。; 2019-7-30 10:22

范德治：相连不断在套路中如何应用: 上肢阴阳变化无痕，下肢虚实转换灵活，在腰的带动、意识的支配下，使身体形成一个整体。做到圆、顺、匀、柔、轻、缓，这样整套拳打下来劲力完整，连绵不断，一气呵成。给人一种意犹未尽，心旷神怡的感觉。; 2019-7-30 09:48

范德治：太极拳之基本功——猫步: 太极拳的步法，我们一般通俗的称它为猫步。是因为太极拳出脚如临深渊，如履薄冰，落地无声酷似猫行而得其名。; 2019-7-30 09:32

张通：拳架熟练后按这几点做，必会功到自然成——道破天机！: 拳架熟练后，如果按以下几点做——必会功到自然成。; 2019-7-18 14:45

站桩是个宝，也要悠着点好~: 站桩确是个很好的运动，对放松身心，畅通气血，增加阳气，集整劲力等具有较大作用，但一定要注意凡事都有利弊！站桩是个宝，也要悠着点好，今天浅谈站桩弊端。; 2019-7-18 12:05

太极拳修炼12个字秘笈: 太极拳修炼12个字秘笈：坐如钟，立如松，行如风，卧如弓。; 2019-7-18 12:03

孙建国：如何将“六字气诀”与太极拳套路结合应用？: “六字诀”也称六字气诀，是我国古代仙家秘传的一种吐纳养生大法，已有上千年的历史。因其简单实用的功效而备受儒、释、道、医、武各家的推崇和应用。; 2019-7-18 11:52

这十三条悟到了，太极拳也就练好了: 这十三条悟到了，太极拳也就练好了; 2019-7-18 11:30

张殿成：膝盖画∞字为什么不对？: 我们学拳或学习拳理，一定要把它里边的原理搞清楚，原理搞清楚思想认识就提高了，遵守规矩的自觉性就有了。原理搞不清，学什么练什么永远都是稀里糊涂，明白了原理，就知道怎么做是对的，怎么做是错的！; 2019-7-18 11:18

张通：站桩多年，竟然分不清无极桩和浑圆桩……: 从古至今很多内家拳师傅们都要留一手，但是留的不是最厉害的绝招，而是最关键的东西。最关键的东西就是入门的东西，你想啊，你连门都入不了，教你多少绝招你也用不了。; 2019-7-18 10:32

王平：太极拳“摸”劲训练: 摸劲就是试力，意拳或大成拳称之为试力，太极拳练习者达到或基本达到“气向下沉，劲起于脚跟，变换在腿，含蓄在胸，运动在两肩，”主宰在腰，由脊背行于手指”的程度，身体整劲初步出现，即可进行太极拳摸劲练习。; 2019-7-17 16:34

为什么你的太极总是没有神韵？答案在这里……: 太极神韵指的是通过练习太极拳锻炼自身的气质、精神、人格、体格。有些人打了好久的太极拳，却始终没有神韵，那是因为没有进行气质的修炼。得通过锻炼思维、情操、意志来形成太极韵味。; 2019-7-17 16:27

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