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【挑战九九 专家点评】70:梁志欣老师点评

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发表于 2020-5-19 21:33:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 陈彦胜 于 2020-6-1 11:01 编辑

QQ截图20200519213144.jpg

评审专家:梁志欣


练拳视频集
点评拳友:
刘清波、李冬梅、安淑翠、邢辉、李月贞、赵世娜、胡志华。
4组刘清波:
你好!你演练的视频是49前招后招到60跌叉,整体印象身法正、放松比较好,挺灵活,也敢于发力。需要注意动作有时开合太大,散了。弓蹬步也需注意,施力腿要似曲非直。练拳时再沉稳些,蓄好劲,再发力会更好。
前招、后招:
动5,要东南角撤步,也可能时录像角度,看你的角度不够。左前打时两手太散了,应该左手到太阳穴,右手到腹前中线。往西打,瞬间重心偏右,发力后,重心偏左。
野马分鬃:
动1,先前膨,一吸一呼,内动带外动,手不能上扬,散了。动15,下按不明显。动16,左转掤肘横击,你双手后摔,抽扯了。
单鞭:
注意眼神,勾手出去后,一直看左前,不要随手走。动1,是在六封四闭搓掌的基础上,变双顺缠穿左掌,你松劲抽扯了。动7,注意扣右脚,不然弓蹬步就成了八字脚。注意弓蹬步练习,施力腿似曲非直。
双震脚:
注意眼看左前,不要下看。
六封四闭:
双手前挤注意前发后塌,要松左胯。注意眼神一直看右前,不要随手走。动10,跟步推掌,重心不要先左移,再跟步,抽扯了。
运手:
注意眼神。
双摆莲:
动3,注意弓蹬步,右脚要蹬上劲,腿似曲非直。
以上为个人观点,仅供参考,不妥之处再一起交流学习,祝您学习进步!
1组“铁人”李冬梅:
你好!祝节日快乐!去年就看到你一天46遍一路,今年又刷新纪录为55遍,为你的坚持和顽强的意志点赞!
今天看到你的视频是前边的基础式子,整体演练动作熟练、舒展大方、立身中正。还需注意肩胯放松、外三合,加强弓蹬步练习,注意眼神不要随手走,要视假想敌。功夫源于细节的积累,在细节上多下功夫,你会很棒的,加油!
金刚捣碓:
动2,边转边沉,力点在腕背,肩要放松。动10,脚落地脚尖正南,再倒重心,倒重心注意脚蹬上劲,松胯转腰完成,你左膝跪了,弓蹬步右胯要松。动11,右手打的是中路,你手低了,注意圆裆,胯左拧了。动14,左手直接顺缠下採即可,没有上扬的动作。动15,震脚前自己添加了身体右转的动作。
懒扎衣:
注意眼神,视假想敌,提膝后一直视右前,肩靠时重心移右,你没到位,注意弓蹬步练习,右腿弓,为支撑腿,左腿似曲非直,为施力腿,扣左脚蹬上劲、膝盖撑、胯要松。
六封四闭:
注意眼神,一直是右前。动4,提腕膨肘时肩领劲了。动5,双手前挤注意前发后塌,要松左胯。动10,根部推掌,抽扯了。
单鞭:
注意弓蹬步练习,右脚要扣,这是基本步法。上身有点晃。
金刚捣碓:
动6,大捋时要沉肩坠肘。后边的问题同第一金刚捣碓。
以上为个人观点,仅供参考,不妥之处再一起交流学习,祝您学习进步!
5组安淑翠:
你好!祝节日快乐!咱们太熟悉了,第一次以这种方式看你的拳,认真看了几遍几个基础式子,感觉进步挺大的,整体舒展大方、认真规矩,连绵不断,能体现出陈氏太极拳的特点。需进一步在松活上下功夫,虎口要圆,手指松下来,有时间多看看《拆拳讲劲》,明白每动的用法,清楚力点,把握细节,继续坚持,一定能得到太极拳真谛,受益终身。
金刚捣碓:
动5,注意左手手型,虎口要圆,手指放松,力点在大鱼际。动7:裆走下弧倒重心,要先松左胯,重心移右,再松右胯提膝。动10,弓蹬步注意,腿似曲非直,右脚再扣点,蹬上劲。动11,重心应该前三后七,你偏前了,两手散了,右手应前戳,你低了。动14,左手下採到腹前,你低了。
懒扎衣:
动5,掤劲不够。动7,肘膝要相合。动8,蹬脚合手时,右胯注意放松,力点在右脚里侧。有时间多练习逆缠蹬脚。动11,右手再外挒到右脚上方。动12,右手下蹋外捻,要松左胯,胸腰左转转正,呼气放松,要体会前发后塌的对称劲。加强弓蹬步练习,施力腿脚要蹬上劲。
六封四闭:
动2,注意捋中靠。动5,注意前发后塌。
单鞭:
动1,左腿为施力腿,要蹬上劲。动6,左脚踩实,方向东南,视频看你好像里扣着,偏南了。动7,穿掌坠肘引化时,胸腰应左转。动9,左手外挒时,右脚蹬劲,松胯转腰即可,身体不要上起。
金刚捣碓:
动2,少了左肩靠。
以上为个人观点,仅供参考,不妥之处再一起交流学习,祝您学习进步!
七组吉林邢辉:
你好!你演练的也是几个基础式子,认真看了几遍,感觉外形饱满,能注意以内带外,蓄发结合,很不错。只是表情凝重,感觉有时是憋着一股气打拳。一些细节需注意:
金刚捣碓:
动1,双逆缠塌掌根,要注意顶劲不丢,左肩不能前探。动5,左手要掤到左肩前,右手坐腕。动10,右手坐腕,与膝合,左肘膝合,小臂放松,右胯要松,注意弓蹬步练习。动13,松左胯下沉,右拳注意拳形,拇指要握住中指中节,外实内虚,拳心是向上的,左手与右臂相合,不要分开。
懒扎衣:
动2,双手粘连粘随回到腹前,双臂掤劲不丢。动7,提右膝敞裆了,膝盖是护裆的,要里合一些。动8,逆缠蹬右脚,要松左胯,胸腰微左转,脚跟里侧贴地蹬出,你是顺缠了。左手要坐腕到肘弯处。
六封四闭:
动10,跟步推掌,跟步有点远,散了。身体有失中正,少了胯靠。
单鞭:
动1,左脚为施力腿,要蹬上劲。动2,肘採劲没做出来。动4,肘膝相合。动7,扣脚不够,弓蹬步就成八字脚了。多加强弓蹬步练习。
以上为个人观点,仅供参考,不妥之处再一起交流学习,祝您学习进步!
6组李月贞:
你好!祝节日快乐!你演练的是9初收到16金刚捣碓,整体感觉:认真细致,舒缓大方,身法比较正。需进一步注意肩胯的放松,注意坠肘,加强下盘锻炼,动作有时开得过大,散了。
初收:
动2,双手左上膨,要手上升身体下沉,你双手抬太高,开太大。
前蹚拗步:
动4,翻掌掤手,要坠肘。动5,脚落实,重心移左,两手逆缠加膨劲,力点在掌根,左肘引右肘进,动作同时完成,周身一家。动6,提膝力点在膝盖,脚不要前踢。动10,右转,双手略上弧挒开,架肘了。
第二斜行:
动5,跟步掤手,两手散了。动10,搂膝是重心偏右。东13,脚开多远,手开多大,两臂掤圆,稍节相合。
掩手肱捶:
动8,左蹬右引,要把对称劲做出来。动14,左手坐腕立掌,你掌心向前了。动15,冲拳右脚要蹬上劲,瞬间重心偏左,然后松右胯。
十字手:
动1,手散了。
金刚捣碓:
动5,上步角度不够,应该是斜角。动7,右手低了。动8,注意掤左肘。
以上为个人观点,仅供参考,不妥之处再一起交流学习,祝您学习进步!
29组山东赵世娜:
你好!祝节日快乐!你演练的也是几个基础式子,认真看了几遍,整体感觉:拳架规矩,中正安舒,舒缓大方。需进一步加大下盘锻炼,弓蹬步是基本步法,要加强练习,继续努力,注意细节,你的拳架会更潇洒漂亮,加油!
金刚捣碓:
动2,双手提高了。动5,右手到腹前,要坐腕。动7,裆走下弧倒重心,要先松左胯,重心移右,再松右胯提膝。动9,逆缠斜角蹬左脚,要松右胯,微右转,你右膝跪了,左脚是顺缠出去的。动10,要扣右脚,右腿似曲非直,膝盖撑,胯要松。应加强弓蹬步规范练习。动11,注意两手和游脚一条线。动12,注意掤左肘。
懒扎衣:
1-3动,注意松胯转腰,重心左右左。动9,右肩靠,应该胸腰左转。动11,挒右掌时,左脚要蹬劲,你跪膝了。
六封四闭:
动5,双手前挤,注意松左胯,前发后塌。动6,眼视右前,不要随手走。
单鞭:
动1,左脚为施力腿,要蹬上劲。动7,穿掌坠肘引化时,胸腰应左转。
以上为个人观点,仅供参考,不妥之处再一起交流学习,祝您学习进步!
14组胡志华:
你好!祝节日快乐!你演练的也是前几个基础式子。整体感觉:认真专注,动作熟练,放松较好,但感觉掤劲不足,演练下来缺些力道。需要多练基本功,加大下盘练习,体会劲始于足,发于腿,主宰于腰。加强拳理拳法学习,打一套明白拳。需注意以下细节:
预备式:
两脚基本平行即可,你内扣多了。
金刚捣碓:
动1,要双逆缠塌掌根。1-5动,要注意松胯转腰,以腰带手,重心倒换。动8,双手左前下掤,注意塌劲。动10,动10,要扣右脚,右腿似曲非直,膝盖撑,胯要松。应加强弓蹬步规范练习。右手坐腕,与右膝合。动11,注意上下相随,手到脚到,右手戳出即可,双手与右脚一线。动12,左手要扣掌合,注意掤左肘。动13,沉拳时要左转。
懒扎衣:1-3动,注意松胯转腰,重心左右左。双手粘连粘随,不要翘手指。动5,双臂打开,胸腰要左转。动8,逆缠蹬右脚,要松左胯,胸腰微左转,脚跟里侧贴地蹬出,你顺缠了。左手要坐腕到肘弯处。动11,右手外挒,要以腰带手。
六封四闭:
动2,注意引中靠。动5,注意松左胯,前挤后塌。
单鞭:
动1,左脚为施力腿,要蹬上劲。动2,注意肘採劲。动3,注意勾手手型。动10,呼气放松,勾手掤圆,两手稍节相合。加强弓蹬步练习,注意扣右脚。
金刚捣碓:
动2,注意捋中靠。动4,弓蹬步不规范,导致右胯不松,右脚蹬不上劲。
以上为个人观点,仅供参考,不妥之处再一起交流学习,祝您学习进步!
@黄玉宾 @1组张军 @安安 @行云流水 @霸气 @云水禅心  荀丽娟 @14组顾双燕 今天参加点评的7个视频,其中有5个视频是前几个基础式子,有一个是从初收到16式金刚捣碓,还有一个是从49前招后招到60跌叉。
最后一次点评,很珍惜这次学习的了和大家一起学习的机会,尽管多是重复的基础式子,我也都认真地看了每个人的视频,因存在问题不同,让我又更扎实地进行了学习了,代表个人观点提出了建议,如有不妥,可探讨学习!
谢谢几位小组长, 如火如荼的“挑战九九”活动因你们辛勤付出而精彩,你们辛苦了!
3月8日
点评:梁志欣
老师
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专家评审团
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