【挑战九九 专家点评】67：刘淑君老师点评

陈彦胜

评审专家

：刘淑君

练拳视频集

点评拳友：

李让奎、颜暗明、汪鹏、陈晓涛、田玉美、吴京育、李振芳。

4组李让奎你好？
你演练的视频是前几个母式子，动作流畅清晰，立身中正非常好，冒昧的问一下是不是学拳时间不长，但在疫情期间你还在不间断练拳的精神可嘉，总的说你的拳还有待于跟你的老师沟通，在很好规矩一下会有质的飞跃，期待明年再相会。
需要注意纠正以下几点：
1、眼神，要假想敌不可以“眼随手走，不可以向下看”；
2、步伐“开脚”不可以右脚尖翘起；
3、金刚捣碓右捋左蹬左前方角度不够；
4、注意整体“靠的劲力”及倒换重心；
5、打出传统陈氏太极拳的“精、气、神、意、气、力”，腰不动手不发，做到周身一家。个人建议仅供参考。
深圳颜暗明你好？
你演练的视频是72式运手到83收式，整体套路流畅，动作娴熟，身法中正，放松也不错非常好。

需要注意以下几点：

1、运手对“手眼身法步”的要求很高，眼神要视敌不可以“眼随手走”穿掌、坐腕、掤肘、切掌；步伐“盖步、插步、跟步”做到意领形随，周身一家，手到脚到。

2、高探马要求沉肩坠肘翻掌，轻灵连贯，上下相随；

3、十字单摆莲要开合相寓，化打结合；

4、指裆锤也要上下相随，快慢相间，可化可打；

5、上步七星要折叠缠绕，发劲要沉稳又迅猛，随曲就伸，缝上比下，周身一家。

6、我的恩师马虹先生常讲“功夫源于细节的积累”，希望你在拳理拳法，技击含义上在下点功夫。

个人建议仅供参考。
深圳汪鹏你好？

你演练的视频是18式青龙出水到21式肘底锤，整体套路演练流畅沉稳，动作娴熟，立身中正。
需要注意：
1、双推掌身体的上下相随，区分双推掌与六封四闭的差别，
2、三换掌一式重心的倒换，脚下虚实变化，胸腰的折叠运化，
3、肘底锤的开合相寓，虚实分明，周身一家。
个人建议仅供参考。
深圳陈晓涛你好？
你演练的视频是72式运手到83收式，整体套路演练舒展流畅沉稳，动作娴熟，立身中正非常好。需要注意一些细节，1、运手的穿掌、坐腕、掤肘、切掌，及脚底下的跟步虚实；2、十字单摆莲，指裆锤从视频的角度看略过一点，注意转身动作的逢转必沉，腰胯的松沉，脚下的虚实转换，快慢相间，整个动作的折叠缠绕；3、上步七星要折叠缠绕，发劲要沉稳又迅猛，随曲就伸，周身一家。个人建议仅供参考。深圳的颜暗明、汪鹏、陈晓涛你们的老师非常棒多多向他们求教，你们太极的明天会更好加油！
北京田玉美你好？
你演练的视频是73式十字单摆莲到83收式，整体演练舒展流畅沉稳，动作娴熟，立身中正非常好。
需要注意一些小的细节：
1、十字单摆莲，转身右脚尖不可翘起，
2、十字单摆莲、指裆锤，注意要裆走下弧，身体上下起伏不可过大，3、上步七星要折叠缠绕，发劲要沉稳又迅猛，是“上、中、下”三盘合击的拳势，随曲就伸。
4、打拳要有精气神，习武者不怒自威，一招一式都想着对方“敌人”，这样你的眼就不会观其他了。
个人建议仅供参考。
北京吴京育你好？
你演练的视频是78式雀地龙到83收式，整体演练舒展沉稳，动作娴熟，立身中正非常好。
需要注意一些小的细节：
1、雀地龙是低架子，做到意领形随，裆走下弧，丹田带动走腰劲；2、上步七星要折叠缠绕，发劲要沉稳又迅猛，是“上、中、下”三盘合击的拳势，随曲就伸；
3、转身双摆莲，脚下虚实转换，腰胯逢转必沉 ，身体不可起伏；
4、当头炮，腰不动手不发，手型要瓦拢掌食指不可翘。
个人建议仅供参考。
北京李振芳你好？
你演练的视频是74式指裆锤到83收式，整体演练舒展沉稳，动作娴熟，立身中正非常好。
需要注意一些小的细节：
1、指裆锤，注意动作转身跳跃不可起伏轻飘，做到逢左必右，缝上比下，眼神要假想敌，
2、雀地龙是低架子，做到意领形随，裆走下弧，丹田带动走腰劲双脚五指抓地，不可喝风；
3、上步七星要折叠缠绕，发劲要沉稳又迅猛，是“上、中、下”三盘合击的拳势，缝上比下，随曲就伸；
4、转身双摆莲，脚下虚实转换，腰胯逢转必沉 ，身体，双手不可起伏过大；
5、当头炮，腰不动手不发。个人建议仅供参考。

非常时期大家都在相应国家号召，宅在家里练习太极拳，自觉践行马虹精神，“练拳练体炼人格，教拳交心交朋友”，九九这个活动让我结实了很多未成蒙面的新拳友，祝愿马虹支系越来越强大，明天更辉煌。
对李让奎、颜暗明、汪鹏、陈晓涛、田玉美、吴京育、李振芳，以上7人的点评是个人看法不当之处请专家组批评指正。，

3月5日
点评：刘淑君老师

专家评审团
杨合发、郭彦芬、杜国强、项争鸣
杨阁明、郝    巍、胡晓林、郑    滨
冯贵宏、苏道生、邹继爽、刘    辉

赵立峰、刘富华、刘建辉、张金菊

梁翠平、陈彦胜、刘淑君、赵君慧
孙迎春、梁志欣、董桂琴、马军林