周宁：太极拳抒怀

作者：周宁

太极乃国粹，钟爱育深情。

进退顾盼定，人生须经营。

掤捋挤按法，虚空境界迎。

心宽无烦恼，知音总和鸣。

会养也会练，气血自充盈。

学习无止境，奋斗不能停。

性命需兼修，乐观延寿龄。

神功驻芳华，赛比万年青。

刚柔两相济，虚实可分明。

快慢有相间，步法要轻灵。

如诗也如画，交融情与景。

上下相随走，行云流水形。

静运无慌中，气定神闲宁。

张弛蓄发收，惊弹似雷霆。

圆活乘机势，智勇抵万兵。

丹田内转带，螺旋出整劲。

技法显神奇，开合寓松静。

明师仙踪处，慧眼识真经。

机缘讲巧合，入门贵人领。

敬天地父母，日常将拳敬。

饮水应思源，师恩当深铭。

积德修善道，合作可共赢。

实践经验增，艺高天下行。

千锤百炼功，随遇保太平。

发愤图强干，四海扬威名。

2024.11.25  玉林

作者简介：

　　周宁，广西玉林人。国际太极拳大师马虹先生的入室弟子，自幼皓爱武术，勤思善悟，体用结合，文武双修，武医相伴，在武学方面有独到的见解与一定的造诣。