太极之魂，传承之约—我与《陈式太极剑六十三式》的不解之缘

　　在时光的长河中，总有一些璀璨的瑰宝散发着独特的光芒。当清晨的第一缕阳光洒落在长安公园的晨练场，太极的旋律便悄然奏响，而我在这充满生机的土地上，开启了与“陈式太极剑六十三式”的奇妙缘分。

　　当清晨的第一缕阳光洒落在长安公园的晨练场，太极的旋律便悄然奏响，而我在这充满生机的土地上，开启了与“陈式太极剑六十三式”的奇妙缘分。一直以来我有幸陪伴在恩师马虹先生左右，由于和师父家住的很近，每天清晨都和我的师父在石家庄长安公园一起挥洒汗水，感受太极之妙，在我学拳、练拳的日子里，时刻感受着传统武术的深厚魅力，在师父身边，就如同翻开了一本厚重的武术典籍，每一页都写满了传承与坚守。

       那是在2003年5月的一个清晨，晨练结束后，师父问我，“林红，最近这几天有时间吗，和我去趟北京，有个亚太区武术大赛，拿两块牌子回来”。跟着师父出去见见世面，是我由来已久的愿望，于是我与师父一行赶赴北京，参加了“亚太区武术交流会暨武术锦标赛”。我没有辜负师父的期望，稳稳斩获拳、剑两块金牌，在拳、剑女子中年组总分中名列第一名。

　　当时要求运动员报两项参赛项目：拳术、器械各一项，那时的我还不会陈式剑，争得师父同意，我上场参赛的是陈氏拳与凤凰剑。

　　赛后，师父希望我好好学一学陈式剑，并且安排我的师兄牛俊杰老师负责教我陈式太极剑六十三式的套路。师父语重心长的对我说：“林红，你剑的基本功好，要把我们陈式剑好好学一学，把它传承下去。你学好陈式剑，做为示范，出一本我们陈式太极剑的教科书，我们目前还没有一本陈式剑的正规教材，我年纪大了，动作演示由你们来完成效果更好”。接受重托，目标确定，师父把这么重要的任务交给我，我很感动，也深感压力，只有加倍用心学习，刻苦练功来报答师父的信任。

      2004年5月河南省“武术杯”传统太极拳交流大会暨陈家沟太极拳邀请赛，师父带领我们奔赴赛场，师父让我参赛就打这套陈式剑，检验一下自己的学习成果。那次大赛规模很大，记得来自全国各地的太极拳运动员约3000余 人，温县的大街小巷到处都是参赛的选手。我没有辜负师父，再一次荣获了陈式拳、剑两枚金牌！

　　之后，在2009年9月、2010年10月的河北省武术竞赛以及香港第九届国际武术节大奖赛中均荣获拳、剑金牌，女子中年组总分第一名的好成绩。

　　经过多次参加武术大赛的检验，师父正式确定了人选，由我和牛俊杰老师一起共同承担起《陈式太极剑63式》出版教材的编辑整理工作。

马虹与陈豫侠合影

　　师父、牛老师和我一起，每天早上，一个式子一个式子对照着师父当初跟陈豫侠老师学剑的笔记（那时师父的笔记被整理打印成一本小册子）,牛老师一丝不苟的按照小册子记录和师父一起切磋，再指导我把套路、剑势演示出来。难忘那一段我们三人在一起研习、切磋的日日夜夜，对每一个式子师父都严格把关，必须原汁原味，不可修改，不可走样。曾有人建议“海中捞月”这个动作按照49剑的打法很漂亮，走一个“花步捞月”，可当争求师父意见时被师父严厉制止，并告诫我们，传统就是传统，不可修改原作，必须按照陈豫侠老师教剑的记录还原陈氏剑63式原型，于是我们三人在原作的基础上，探索每一招每一式的运行路线、劲力、劲点，起剑落剑，起承转合，在剑刃还是在剑锋，是哪种剑法，怎样力达剑刃，又怎样力达剑锋。

　　我清晰的记得师父在指导我“左托千斤，右托千斤”时，一遍又一遍的给我做示范，指导我怎样通过“始于足，主宰于腰，行之于手，力达剑刃……”，师父那炯炯发光的眼神，那劲力，那轻灵的步伐，那力托千斤的英雄气概，令我终生难忘。遗憾当时没有给师父留下那个瞬间的照片，但师父的形象已然深深的印在了我的脑海里，每当我打到这个式子时，师父好似就在眼前，好似看到了师父眼眸中那坚毅的光芒，不屈的斗志。那深邃而灼热的眼神，蕴含着是对正义的执着追求和使命的忠诚担当，让人能感受到一种震撼心灵的豪迈，一种无尽的勇气和力量！

      师父传给我的不仅仅是太极剑的套路，剑法规则，更是传给我一种大无畏的精神，一种震撼灵魂的力量。这种力量一直贯穿在我的生命里程，指导我前行。

      回想起那段时光，牛老师手把手指导我，师父在旁督战，不时进行着详细讲解，传授着太极剑的精髓及核心内容。经过很长一段时间的反复切磋，探索，演练，学习，师父犹如一位执着的工匠，在雕琢一件稀世珍宝。这套剑术中的每一个动作都被反复拆解，审视，如同拆解复杂精密的机械，不放过任何一个细微之处，我们三人在剑影中穿梭，揣摩着每一招式的发力点，角度和节奏，仿佛在解开一个个古老而神秘的密码。经过无数次演练和探讨，这套剑术在我手中逐渐变得清晰起来，从剑势的起承转合，到气息的收放自如，都能够精准把握，如同绘制出一副壮丽的剑术画卷。

      之后又参加了几次国内外太极拳大赛，上场都是打陈式太极剑63式，没有一次失手，次次捧得金牌归。赛场上观众的掌声以及裁判员出示的高分，充分显示了陈式剑的独特魅力。它刚柔相济，松活弹抖，舒展大气的风采，以及流畅的剑术，似银龙在飞舞，时而轻盈似飞燕，尽显柔美；时而雷霆似猛虎，霸气四溢；时而似潺潺流水，时而似万马奔腾，每一个招式干净利落，精准起呈，在仗剑天涯，光影交错中，展示的正是师父那豪迈气概，正气凌然。

      接下来，开始密集的整理编辑程序，把《陈式太极剑63式》的每一招式落实到图片讲解，及影视作品中，以图、文并茂的形式上交资料，由北京体育出版社正式出版发行。

       这些工作以前从没有接触过，师父下达了任务，由我和牛老师来共同完成。首先我们拍摄了250多张剑势的照片，牛老师指导我，陪我一起拍摄了一整天，第二天累的在床上躺了一天没下床。接着开始把照片一张张抠图后传给牛老师配上文字。为了抠图，我专门找老师学习Photoshop抠图技术，我们没有经费，这样自己制做能省钱，还锻炼我又学了一门技术。每天和牛老师在网上传送资料，切磋出现的问题，修改再传……。

       紧接着准备拍摄影视教学资料。那时这一切对于我来说都很新鲜，影视公司三次带我一起寻找合适的拍摄景地。选址在岔河附近，由于影视公司的拍摄人员不熟悉太极剑的运行路线，一会儿，人出镜了，一会儿，剑出镜了，重拍，哈哈，那时真是对体力的极大考验。我自己即是演员又是导演。怎样拍，什么角度，都要不断和摄影者沟通。历经三天的反复试拍，终于完成了。

        在十四年前（2010年），视频拍摄及制作对于我来说还是一件很神秘的事。不像现在，抖音，剪映的出现，几乎人人都成了专业人士，剪辑能手。好在一切都可以学习，我最不怕的就是学习，不会就学呗，每天和剪辑工作人员混在了一起，几乎成了他们中的一员，和那些年轻人一起如饥似渴地学习，一起上班，一起吃饭，一起剪辑，因为他们是太极剑的外行，对每一帧的剪辑有时不清晰，对每一段落的开始，结束分不清楚起点、终点，都需要太极剑专业人员指导配合，剪辑的技术由他们完成，而武术专业画面的指导还是离不开我的陪伴。自己写序言，反复试音，配音，就这样整整一周，都在影视公司的工作间，几乎成了影视公司的工作人员之一，经常会加班到深夜一两点（因出版社要求全部资料上交的时间已确定，时间很紧，必须按时完成）。当时老公在外地工作，每天很晚自己一个人开车回家，我的开车技术不强，尤其在黑天，方向感很差的，每当回到家，都会深深的松一口气，庆幸我安全的回来了。

        终于，千呼万唤始出来，这本浸透着师父，牛老师和我三人一年来心血结晶的【陈氏太极剑六十三式】终于如约出版了，并附有DVD教学光盘。由于我们拍摄照片的画面及清晰度非常高（在婚纱影楼拍的照片），超出了出版社的预期，于是破天荒地给予了铜版纸印刷，（是一种画报封面的专用纸，其特点表面光泽度高，光滑度好，色彩鲜艳能使图像和文字清晰可见，具有较高的白度和不透明度）。