陈氏家族自定居河南温县东清风岭常阳村（“陈家沟”），始祖陈卜在村中设“武学社”起，崇文尚武即为家族世代之风标。在太极拳艺方面，更是人才辈出。几百年间，陈家沟前辈先贤演绎了从奠基到发展，从创拳到传承，从门内承袭到族外弘扬，从口传身授到图文示要，从一门独秀到杨、吴、武、孙、和等多家绽放的历史过程。在陈氏太极拳发展史中，可圈可点者甚多，而厥功至伟、具有“里程碑”式意义的标志人物，当属以下几位。 为陈家拳“筑基”，树家族习武之风的始祖陈卜 陈家始祖陈卜，为人忠厚，精通拳艺，侠肝义胆，极负盛名（温县现在尚有“明初”时命名的“陈卜庄”）。迁徙常阳村后，为保卫桑梓，使地方安宁，在村中设立“武学社”，“在耕读之余，而以阴阳开合运动周身者，教子孙以消化饮食之法”，教授子孙习文演武之法，“理根太极，故名曰太极拳”。而陈家从一世到六世的“六世同居”大家庭生活方式（七世方分家），为子孙铺垫了文武兼修的坦途，夯实了世代习武的传统根基，为“陈家拳”的传承创下先决条件。 拳术更上一层楼，“铸造”太极拳及各路器械的九世祖陈王廷 陈氏九世祖陈王廷（1600——1680），系“明庠生，清武庠生，精太极拳”，“文事武略皆卓越于时”。晚年退隐归乡后，在祖传拳法的基础上，结合自身战斗经历，吸收道家吐纳养生术的精髓，融会太极阴阳五行八卦之理，将陈家拳和民间传统武术融会贯通和大胆创新，创编了太极拳五路拳法，一路炮捶，一套108势长拳，剑枪刀棍器械等，从而完善了陈氏太极拳的打、练、养多元化体系。 由博归约，形成太极拳大、小架的十四世祖陈长兴和陈有本 时隔百年，十四世陈有本、陈长兴二人对陈王廷留下的宝贵遗产进行了深度整合。他们萃取原五路拳架之精髓，由博归约，陈有本（1780——1858），整理出“五套拳”（又称五层架），“一层架”注重建立规矩，追求“松柔”，抻筋拔骨，在进阶“二层架”、“三层架”及至“五层架”的过程中，一层功夫一层架，逐渐轻灵、快速中见刚猛，达到“松、活、弹、抖”，也是“招熟-懂劲-神明”的过程，后人称之为“小架”（又称“小圈拳”）；陈长兴（1771——1853），整理出“一路”舒柔为主，“二路”刚强为主，一柔一刚，刚柔相济的套路，后人称为“大架”（又称“老架”）。两种拳架一脉相承，风格迥异，创造性地完成了太极拳的“精炼转型”。 他们还突破了传统“拳不外传”的门规框限，敞开了陈家拳对外弘扬的大门。陈长兴传杨露禅（后创杨家太极拳），杨露禅传全佑（后创吴式太极拳），陈有本传陈清平，陈清平传和兆元、武禹襄、张开等（和兆元创和式太极拳，亦称“赵堡拳”，武禹襄创武式太极拳）。武禹襄传外甥李亦畲，李亦畲传郝为真，郝为真传孙禄堂，孙禄堂创孙式太极拳。（注：忽雷架系李景延创，李学于陈有纶，兼师陈仲甡，后又学于陈清平）。 精炼汇编与传拳，是一个历史性的飞跃。标志着陈氏太极拳跃过陈家沟的地域界限，阔步迈进“京畿之地”。 跳出封闭狭隘的框框，悉心授徒，教出了三个太极拳流派创始人的十五世陈清萍： 十五世陈清萍（1795——1868）陈氏十五世，陈氏太极拳第七代传人。幼承陈有本习练太极拳小架，颇有心得体悟，青年时已成名手，深得太极拳一代宗师陈有本的嘉许。后移居赵堡镇，因学武人多，遂于镇中开武馆授徒。他所授弟子，多有所成就，竟然教出了三个太极拳流派的创始人，其弟子武禹襄创编的武式太极拳步高架活，开合鼓荡；其弟子和兆元（赵堡镇人）创编的和式太极拳轻灵圆活，顺遂自然；其弟子李景延（陈辛庄人）所创的忽灵架（又名忽雷架）小巧紧凑，惊乍弹抖。三种不同风格的拳种同出一炉，实在令人称奇，令人钦佩。陈清萍是历史上难得的明师，具有豁达的心态和开明的教育，他勇于跳出封闭狭隘的框框，坦然将太极秘技悉心授徒，成为那个时代传授外姓人最有成就的拳师，陈清萍为太极拳的传承发展与传播做出了不可磨灭的贡献，不愧为太极拳传承发展史上的一代宗师。 理以《易》为本，法不私家密，被武术界奉为“拳坛理论之丰碑，武林修学之经典”的《陈氏太极拳图说》作者十六世祖陈鑫： 十六世陈鑫（1849——1929），是文武全修的清末贡生，自幼聪敏，志存高远，父辈寄予厚望。对家传拳艺“少小侍侧，耳目日见”，于父辈拳艺“管窥一斑”。熏蒸日久的成长过程，文有修为，武有家传；可贵的是，“战争硝烟的洗礼”，铸造出他锲而不舍“士子”般的坚毅性格。清末民初，“时序迁流”，太极拳分门别户，各派耸立，外夷侵扰，如何保护先贤的太极文化遗产，不失陈氏列祖列宗太极拳之真传，为当务之急。故而，陈鑫于知天命之年，寒暑不辍，呕心沥血，历时十三年，采用图文并茂形式，完成了《陈氏太极拳图说》《三三六拳谱》等武术专著。
他从理论上定义了太极拳：“动则生阳，静则生阴，一动一静，互为其根。是所谓阴中有阳，阳中有阴，此即为太极拳之本然”。 他高度概括出“开合虚实，即为拳经”。 他首次提出“中气就是内劲”；“出肾入肾”是气（炁）出入之“真诀”；“内劲形于肌肤就是缠丝劲”。 他用数理概念解释拳法之妙要，指出：“甲子用数逆也，拳家缠丝精法所走之路适与相仿……内含勾三股四弦五者，八隐寓矩方，合成河图规圆，凡太极拳之周旋曲折皆依为法而莫能外”，指明拳法中包含着的物理运动定律。 他将太极“拳虽小技，大道存焉”的修炼理念，臻至“拳法自然”的哲学层面，完成了陈氏太极拳精确的“定性与定型”，矗立起“武林理论修学经典”之丰碑。 2020年12月17日，联合国教科文组织宣布：太极拳列入人类非物质文化遗产代表作名录 太极拳已经成为当今社会健康文化和时尚健身的潮流，已成为中国文化的重要标识，深受世界各国人民的喜爱，在提升世界人民健康意识、促进身心健康、推动人与人和谐共处、增强社会凝聚力等方面，发挥着重要作用；对传承弘扬中华优秀传统文化、彰显中华民族创新创造活力、提升中华文化的国际影响力、促进民心相通和文明交流互鉴具有重要意义。太极拳是中国武术奉献给世界人民的宝贵财富，是全球数亿太极拳习练者的骄傲与荣耀，2020年12月17日，联合国教科文组织宣布：太极拳列入人类非物质文化遗产代表作名录。太极拳的申遗成功，是太极拳传承发展史上又一个新的里程碑，必将全面推动太极拳在世界范围的普及推广，为增进人类健康福祉作出更大贡献！ 太极拳源于中国，属于世界！共享太极，共享健康！ 编辑：太极网-青峰 |
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