我是江西省新干县一名机关公务员，是陈素英老师引导我通过学练陈式太极拳，从而走上强身健体之路的。
说起跟陈老师学拳，那还是十多年前的事情。我从学校毕业一直在机关从事文秘工作。为了赶写材料经常晚上熬夜到深更半夜，有时甚至通宵达旦。由于长期加夜班，生活无规律，我的体质逐渐下降，身患胃炎、慢性肠炎、痔疮、便秘等多种疾病，头发也是两鬓苍苍。30岁的我看上去象个小老头。1992年我有幸认识了陈素英老师。记得那天晚上我的一个朋友到我家串门，他看到我体质很弱，就劝我去学练太极拳，并且告诉我河南陈家沟的陈素英老师在新干县城教拳，他还告诉我练习太极拳可祛病强身，调剂生理，增强体质。当时我对太极拳和陈家沟都感到很陌生，心里半信半疑，但还是怀着好奇心跟他到陈老师教拳的地方看一看。陈老师住在一栋砖瓦结构的平房里，这房的厅堂很大，有60多平方米，房前有一个小院。我到那里一看，只见一个20来岁的大汉在和陈老师切磋拳艺，旁边围了20多人。那大汉出拳猛击陈老师胸部，刹那间，陈老师一转身接住对方击来之拳向右一捋，随即发了个“里合腿”，对方仰面朝天跌出了一米多。这一幕对我印象最深，我感到十分惊讶，一个小女子竟然撩倒了一个彪形大汉。我暗暗地下定决心，一定要跟陈老师学练陈式太极拳。
从此，不论白天黑夜，只要一有空，我就跟着陈老师学太极拳。从“金刚捣碓”学起。陈老师教拳经验非常丰富，她把老架一路分成六段，分段教学，逐段巩固。陈老师对一招一势都进行动作分解，每个动作都讲解得很清楚很详细，使学员容易理解和记忆。特别是对难度较大的招势，陈老师就手把手地教我，一遍不会就又教一遍，她总是不厌其烦，直至我学会为止。
光阴似箭，日月如梭，转眼间跟陈老师学拳就一个月了，老架一路的招势动作也学完了。陈老师就要告别我们回家了。临行前，陈老师再三叮嘱我：“千遍万遍勤演练，功到熟时巧自生”，又说：“练啥有啥，不练没啥”。按照陈老师的嘱咐，我每天都坚持早晚各练二遍老架一路。练到1 996年，我的身体状况有了明显好转，肠胃炎、痔疮、便秘等疾病不治而愈。以前我吃东西很挑剔，辣椒、生姜、白酒一点都不敢沾。现在吃东西很随便，想吃什么就吃什么，一点也没有顾忌，高兴时喝上半斤白酒也没事。更令我惊奇的是斑白的头发也变得乌黑了。见到我的人都说我象换了个人似的。
随着时间的推移，我练习陈式太极拳不仅停留在强身健体的阶段。渐渐地，我对技击方面也有了一定的追求。于是，我要求陈老师传教陈式太极拳推手和二路炮捶。2001年，陈老师又一次来到新干授拳。她一方面给我们纠正老架一路招势动作，讲解每招每势的技击要领；另一方面教我们太极拳推手和老架二路。有一次，陈老师在向我讲解掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠时，她看我练了十年有点内劲，在推手时突然一捋一挤，我退避不及，跌座在旁边的沙发上，沙发表面没有一点损坏，可沙发底下的两根垫板全部断掉了，吓得我赶紧摸一摸身上，幸好没有受伤。我感到陈老师技击的威力实在太大了。
现在，演练陈式太极拳成了我一生中最大的爱好，就象吸烟上了瘾，隔一天不练我就不自在。今后，我要在陈素英老师的指导下，勤学苦练，使自己的拳艺提高到一个新阶段。
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