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健康是我们最挥霍不起的财富,练太极要趁年轻!

2018-12-25 16:29| 发布者: 太极网安安| 查看: 3386| 评论: 0

摘要: 健康是我们最挥霍不起的财富,练太极要趁年轻!

健康是我们最挥霍不起的财富

在患重病面前,

我们都是弱者!

在健康面前,

千万别说你有钱!

健康才是人生最大的财富

也是我们最挥霍不起的财富

01

2003

歌手、演员梅艳芳比你有钱,请得起国内外的任何专家,宫颈癌还是把她带走了,享年40岁,尽管葬礼期间,治丧委员会以《别矣,香港的女儿!》为题刊登讣闻,可那又怎样呢,人已世!

02

2005

演员傅彪比你有钱,最终傅彪还是在北京武警总医院病逝,享年42岁!

03

2007

演员陈晓旭比你有钱,从乳腺增生开始到乳腺癌,也没能留下,享年41岁!

04

2008

北京同仁堂股份有限公司的董事长张生瑜比你懂医术,突发心脏病逝世!年仅39岁。

05

2009

央视主持人罗京患癌去世,年仅48岁……

06

2018

中国内地节目主持人,中国传媒大学教师,李咏,人家也很有钱吧,也经过了近一年的化疗,最后还是因癌症去世了,哎.......

……

看到这些活生生的例子,不禁感慨:再有钱又能怎样呢?生命属于我们每个人只有一次,我们每个人都要认真思考如何珍爱生命。

我们总以为二十几岁就可以肆无忌惮地造作,但是我们忘了,青春可以挥霍,但是健康不可以!

明明是一个最好的年纪,还有喜欢的人没来得及去爱,还有想去的地方没来得及去,就要面对冰凉的液体日复一日地滴入身体,面对一次次痛不欲生的化疗,要随时做好生命戛然而止的准备。

这个世界正在惩罚不爱惜自己身体的年轻人,你在酒桌上拼死拿下200万的业绩,或许只能换来医院里的一张200元的床位。

用透支生命打拼来的事业有成,真的买不了健康这张单。

不要再仗着自己年轻去透支自己身体,当奋斗偏离了健康的航道,也就失去了奋斗本身的意义。

对学业的执着,对升职加薪的渴望,对更高质量生活的追求,都不应该成为我们透支身体的理由。

身体是你最后一张底牌,别拿它去赌明天,它赌到的可能是没有你的明天。


把握自己的生命,趁年轻,练太极吧,为你的健康充值!

太极拳作为最好的有氧运动,不仅仅适合中老年人和身体虚弱者身体康复的习练,尤其适合青年人习练!

因为太极拳是通过动作的开合、刚柔、快慢、虚实等,来表现阴阳变化、平衡的法则。同时,太极拳通过以柔克刚、引进落空、快慢相间的表现,给人如行云流水般的美感,一种精神愉悦的感受,是一种艺术的创作,被西方人称为“东方芭蕾”。

太极可以帮助青年习练者有效缓解学习压力、职场压力、家庭压力,提升生活质量和生活品味。

那么关于青年人习练太极拳对其身心的健康有哪些作用呢,我们总结了以下几点:

一、青年习练太极拳可以正其骨骼

太极拳要求姿势中正,不偏不倚,“一动无有不动”,全身骨骼处于柔和活动中,既纠正了不良姿势,又锻炼了颈椎、腰椎、上下肢肌肉骨骼。加上户外空气新鲜及阳光中紫外线适量照射,人体钙质容易吸收,也就少患由骨骼疏松而引起的骨骼变形折裂等病症。

二、青年习练太极拳可以锻炼心肺功能

太极拳要求动作与呼吸配合。久而久之,肺组织得以锻炼而肺活量增加,免疫力改善,也就少患呼吸道疾病。

三、青年习练太极拳可以健肠胃

太极拳迈步如猫行,松沉安舒,动作如螺旋又如抽丝。不用拙力而轻柔缓慢,不会肌肉酸痛、大汗淋漓、口渴难熬。而且长期有节律的腹式呼吸使横膈肌活动扩大,肠胃器官蠕动加快,促使食欲增进、消化机能加强。对便秘、痔疮等疾病也有疗效。

四、青年习练太极拳可以促身体血液循环

由于太极拳重视呼吸配合,在吐故纳新加强气体交换的肺部活动的同时,必然会促进血液循环。再加上饮食合理,少食盐,减少精神压力,高血脂、高血压、冠心病等城市亚健康疾病就会少患及改善。

五、青年习练太极拳可以利脑养性

习练太极拳就是大脑记忆锻炼动作的过程。且练拳者全神贯注、从容不迫、以柔克刚,也是一种修身养性的体验。太极拳锻炼对缓解学习、工作压力过大造成的失眠、抑郁、烦躁等也有不错的疗效。


人生最不能等的三件事:第一是孝顺父母,第二是培养教育孩子,第三是自己的健康。但是前两个“不能等”都建立在第三个“不能等”的基础之上,所以趁着年轻开始练太极拳吧,为自己的健康加油、充值,让自己此生不留遗憾!


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