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身体发出的5大求救信号,预示你得尽早练太极啦!

2018-9-26 11:33| 发布者: 太极网安安| 查看: 3270| 评论: 0

摘要: 当你经常感觉到累、身体感到僵硬、记性差、失眠、呼吸不畅时,就要赶紧开始练习太极拳了,坚持习练太极拳,能有效预防和缓解各种疾病。

你有没有正在散步突然腿疼的经历?你是否常常感到疲劳、无精打采?甚至简单活动一下也会令你气喘吁吁?

你知道吗?头晕、走路不稳、呕吐、战栗、肢体麻木等不适,都是你身体发出的疾病求救信号!它们向你提示着身体的内部问题。那么,我们应该怎样观察这些信号?又该如何判断、对付疾病呢?

▲上班族缺乏锻炼已是普遍现象

信号1:经常感觉到累

岁数一天天大起来,感到越来越累。身子每天都很沉,做什么都没力气,也就没了兴趣,提不起劲儿。这种身体的不适会为生活添不少麻烦。

那就练太极吧!练太极可以使人愉悦,舒缓精神压力。坚持下去,会让身体越来越好,身体好,全身都舒服。

信号2:身体感到僵硬

起床、弯腰、转身,总之只要移动身体,都感觉很痛。腰弯了、背驼了,身体越来越不灵活,甚至僵硬。

那就练太极吧!舒展筋骨,锻炼肌肉,让身体逐渐灵活起来!

▲电子产品的使用大量消耗人的精力

信号3:记性差

记性是越来越差了,刚在嘴边的事情,转头就忘。还常常注意力不集中,看一会儿报纸,就开始打瞌睡。

那就去练太极吧!认真学太极,可以帮助提高专注力,锻炼大脑,减缓记忆衰退。

信号4:失眠

睡眠浅,睡得少,日子突然变得很漫长。

那就去练太极吧!练得身体舒畅了,睡得就香了。睡不好的日子里,就练练太极,日子就有意思多了。

▲空气污染使呼吸系统疾病大量上升

信号5:呼吸不畅

时常胸闷气喘、呼吸不畅?

那就去练太极吧!练太极能帮助你用健康的呼吸方法,提高肺活量,缓解呼吸不畅。

这5种信号,都是在提示你,你的身体已经出现问题了,千万不能忽视!这个时候,就要赶紧开始练习太极拳了,坚持习练太极拳,能有效预防和缓解各种疾病。


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