一生太极梦 一辈子只干一件事 陈氏太极传人张东武

提起太极，你一定还记得之前那场轰动武林的“约架”——格斗狂人徐晓东10秒KO太极宗师雷雷。

经此一战，徐晓东的狂妄引起了太极界的不满；而太极的实战性，也遭到舆论的质疑。

太极，真的是如此不堪一击的花拳绣腿？

太极，就只是适合在公园里慢悠悠、软绵绵练的养生操？

至少在陈氏太极拳第十二代传人张东武的身上，让我们看到了太极拳真正的“战力”。

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温县——太极拳的发源地。自幼生长在这里的张东武，早早地就接触到了太极拳，每天和小伙伴们一起练拳切磋技艺的过程中，他开始痴迷于太极拳。19岁时，便在河南大学少林武术学院任太极拳教练。

任教的第一天，张东武就出了名。19岁的他凭借高超的太极拳技把馆里所有质疑太极拳实战性的挑战者们打的心服口服。也是这一次的立威，让张东武痛心地意识到，作为中华民族最珍贵的文化之一的太极拳，一直在被世人误解，明珠蒙尘。

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时代变迁，科技发展，在历史战乱期曾关乎一个人生死存亡的武技渐渐被人遗忘，以至于很多人以为太极拳根本不具备实战性，只是起到健身养生的功效。但其实在几百年前，太极拳创立的初衷，也是用于实战的。

张东武讲起太极的实战技巧时，向我们谈到了中国传统文化。与外国人崇尚简单直接不同，中国传统文化对“智”有着更深的崇尚。太极拳讲究在敌人近身时“以巧制胜，以柔克刚，以四两拨千斤”，正是对这一文化的体现。

除此以外，中国人还讲究：人不犯我，我不犯人；人若犯我，我必还之。所以太极拳并不擅长主动出击，它的独特之处是当别人来犯时，通过“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠”的太极八法“借力打力”。

同时，为了尽量避免人们在实战训练中受伤，太极拳创始人陈王廷还独创了一种练习方法——“推手”，通过推手的练习使两个人近身接触，然后通过太极八法、摔打技法、单手练习、双手练习、合步顺步以及花脚步等练习，使人们在不易受伤的同时，很快地提高实战技击能力，再逐步放开做到太极散手的练习。

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被国人误解很深的太极拳，不是没有实战性，恰恰相反，它的实战技巧凝结了古人们的智慧，可谓博大精深。然而，一方面由于大家对实战技巧的忽视，另一方面很多教练只把太极拳当成一种套路来教习，以致太极拳的很多打法被人日渐遗忘。也因此，张东武在教授学员时十分重视与竞技结合，系统科学规范地训练学员，通过对“拳打脚踢”的练习来增强太极拳的实战性。

“一辈子只干一件事，一件事一干就是一辈子”是张东武对自己太极拳生涯的诠释。他数十年如一日地练拳、研究拳，早已把太极拳融入到生活中。30年的教拳生涯，张东武让无数人重新认识了太极拳。未来，张东武说，他还会通过自己的教学方式让更多人对太极拳有更深的认识。

真正的强大，从不是流于表面的蛮力。看似软绵无力的太极拳，是刚与柔的巧妙融合，将力藏与心，将柔示于外。这是中国人千年的智慧，也是不争亦不屈的。

来源：微信平台 拙目

原标题：陈氏太极拳传人亲身上阵，传授太极拳实战经验

责任编辑：太极网安安