本文所指的胯，是指股骨头及其附属筋肉组织，不包括髋臼，后者是属于盆骨。有关盆骨的理论，大家可以去看看我之前所发表的“太极拳盆骨练之中流砥柱”，可相互对照研究。 太极拳强调螺旋、缠丝、抽丝等，其实质就是一个旋转的问题，旋转的物质基础在于人体的旋转中心。这个中心由海底发出，经过胯将其放大，由于股骨头是一个球面体，理论上天生具有万向调节作用的功能，因此胯是第二大旋转中心。
海底劲是人体的内劲链，起源于双足底，成形于双膝，释放于双胯，整合在盆骨，再由腰而胸而肩至臂，最终形于手指。胯在内劲链中起释放或放射的作用，是居于辅助地位。
时下流行“开胯”一说，不明真相的群众容易被误导。开胯只是一种感觉，松开感、膨胀感等而已，胯是第二大旋转中心，不但不能开胯，而是必须要合胯，合胯的目的是让胯屈服于内劲链的生成与传递，要求做到胯与脊合、脊与肩合，四角对齐！胯不但不能开，也不能妄动、大动，要像“磐石”一般稳重，否则容易掉链子，影响整劲的释放和重心的稳定性！
膝关节是海底劲形成的关键部位，但由于膝关节天生不能旋转，因此必须上升到股骨头进行放射，才能于盆骨进行整合，为了使内劲的传递不致于产生内耗，这就要求胯必须与膝合！胯随膝动，直中有曲，曲中有旋，如抽丝般的细腻而又稳重。
胯与盆骨的关系十分密切。首先，两者参与组合成髋关节，即股骨头与髋臼。股骨头是圆形的球面体，并呈凸状；而髋臼是一个窝面体，呈凹状。这种结构的关节特点在于稳定性好，要把这种稳定性转化成拳学所需要的稳定性，关键在于其附属的筋肉组织的有序运动。其次，需明了两者之间的联系与区别，即是有共同的联合性运动，又有独立的运动方式。限于篇幅，此处省略。请留意后续专题文章。
传统所谓的腰胯，实际上是讲盆骨的上下关系，而真正的腰与胯究竟是什么关系呢？这其中间隔着一个盆骨，一个很大的骨。虽然胯是不可能跨过盆骨与腰发生直接联系，但两者之间的联系确实也是很紧密的。首先，两者要做到垂直相对，这样骨盆就容易正直了；其二，曲直承合：劲力的传导无非纵横，纵主上下起落；横主左右开合。由于解剖关系，两者主要是关于上下起落。既要受从下往上的力，也要接受从上往下的力，还要把它转换成螺旋力或是将两者接轨。其三，联合运动：在太极拳里，单独的胯或腰是不允许独立运动的，因此所谓的扭腰、扭胯等都是错的。
胯与肱相距甚远，但实际上关系密切。首先，两者同属于离躯干骨最近的一节骨；其次，均间接通过肢带骨与中轴骨相连，是上下之关口；再次，两者都是球面体，只不过胯骨头稳定性比肱骨头要好很多，不容易脱臼。因此，两者必须做同步运动方可有利于产生整劲。 原作者：小李无刀 责任编辑：太极网安安 | 
