 《太极说|敢问敢答》栏目由太极网全媒体团队策划发起的交流互动服务性平台。通过具体收集拳友的太极拳问题，邀请太极名家进行有针对性的解答，为拳友和名家大师搭建交流互动平台。先拳友之忧而忧，为拳友答疑解惑。 《太极说》，一档解答拳友太极拳疑问的栏目！
张福旺
张福旺，1971年出生，河南省温县陈家沟人，师承王西安先生。国际太极拳、剑、推手蝉联冠军，太极拳“八大天王”之一，陈家沟新一代核心代表人物之一，现任陈家沟功夫馆（张福旺太极拳馆）馆长兼总教练，著作《陈式太极拳释疑》一书被广大太极拳爱好者誉为习练途中的指路明灯。多年来，应邀到国内20余省市传拳授艺，被各地太极拳组织聘为总顾问、总教练，并在各地开办张福旺太极拳馆分馆，曾先后到美国、韩国、泰国、台湾、香港等国家和地区做太极拳交流传授活动，所到之处，备受推崇。  卢珑璋 陈式老架一路太极拳有的大师打十几分钟，有的打几十分钟，初学者应打多长时间合适？ 张福旺 初学者练拳不要刻意的追求时间多少，要首先学形，日积月累，勤学不辍，等到动作熟练以后，再慢慢配合呼吸的运作，不要刻意的追求时间，只要做到“快而不散，慢而不僵”即可。 如意 在练拳时架子出现散的问题，如何去纠正呢，是什么原因出现散呢？ 张福旺 架子散是因为身体不放松导致的周身不协调所致，《拳论》说：“一动而无有不动，一静而百骸皆随”，就是说的这个问题。要求练习者在练习时要做到上下相随、内外结合，同时要做到手与脚合、肘与膝合、肩与胯合，也就是外三合。 李建宏 老师您好！练站桩时意念守哪里？要注意呼吸吗？ 张福旺 |
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