【太极拳理论】练太极，就是善待你自己

 太极如水，能够化作青烟，浮载人世悲喜，直上九霄，汇聚成云，散落雨霖，润泽凡间。练太极就是把自己看轻，双手缓缓抬起，清风拂动衣袖，带走旧日的执念，呼吸吐纳之间，如飞鸟，似翔云，去九天展翅，看大地成微末，开启一场追寻真我的旅程。

 太极最是讲究气，口鼻呼吸之气，周身萦绕之气，内心充盈之气。也许一整天的劳累工作使你身心俱疲，也许经年累月的繁重责任使你日渐焦躁，也许追寻梦想的荆棘坎坷使你伤痕累累……此时的气不再是一种支撑，反成为了负担。不如请你换一身干净的衣袍，择一处妥帖的处所，手随心动，跟着化作一股股轻气的繁思愁绪，或是挥一套云手，或是摆一式白鹤亮翅，亦或是耍一组左右穿梭，直至负累之气烟消云散，心中仅余一片清明。   

 太极如水，能够凝成坚冰，定格人世苦乐，沉入深渊，积淀成山，比肩日月，俯瞰古今。练太极就是把自己看重，变得坚毅、坚强，临泰山之即溃而不乱。沉肩坠肘，日影渐变清晰，收纳曾经的辉煌，姿态变幻之间，如陈钟，似碑石，刻岁月浮事，看历史常变迁，静待石上开花、枯木逢

 太极最是深谙力劲，手足变化之力，筋骨调节之力，思绪导引之力。幼童之力在于皮肉，如新发的嫩芽，破土而出；青年之力在于筋骨，像刀枪剑戟，攻无不克；耄耋之力在于心意，似春夏秋冬，滴水石穿、铁杵磨针。若你尚且年幼，渴望成长，不如从最初的起势慢慢学起，也是奠定人生的基石；如若意气风发的你正值壮年，蹬脚的动作再合适不过，既要稳又要高，助你攀登人生高峰；时间的洪流推着你走向终点，却也让你心如明镜，你深知不是每一匹千里马都会遇上伯乐，每一次练习野马分鬃都像是岁月在你的胸怀奔腾。   

 太极如水，能够随形而变，洗练人世污浊，孕育生命，繁衍万物，历经高低，始终如一。练太极就是体验自然之美，脚步所及之处，虚实相成之间，摆渡轮回的重生，万物宇宙仿佛汇聚一身之时，道之所存，太极之所生，去千年之前和老子畅谈，看旭日东升斜阳脉脉，体会人生的真谛。

 太极最是懂得善，善是人性之美，善借万物之力，善待你我众生。为人子女深明返哺之恩，为人父母定知舐犊情深，为人夫妇尚可相敬如宾，为人君臣需知天下兴亡，匹夫有责。太极如水，人亦如水，承载万物生灵的美。手挥琵琶平稳自然，状似伯牙子期高山流水觅知音；左右揽雀尾手与脚协调流畅，虽不及百鸟竞美之姿，却也是别有一番舞姿的韵味；如封似闭尤远似近，一前一后，人与人之间的关系大抵如此。

 淡极始知花更艳，淡极始知味更浓，这如水的太极看似平凡，波澜不惊，却最能让人体会人生百味，看透浮华世界。练太极如水，恋如水人生。

（本文配图周彦生）