陈鑫说：拳术之妙，全在开合。开合二字尽矣。那么究竟什么谓之开合呢？
我们在练拳时，动作幅度的开展和紧凑即为姿势的开合；呼吸的呼与吸即为肺的开合；神意的舒敛是神的开合。
太极拳的膨胀和曲蓄二种运动趋势，即为开合；他们处于绝对的运动之中，在太极中，在事物的发展中，非彼即此，无此即不成彼，有此亦有彼。它们二者的变化，构成了太极的运动。
太极运动所生的运动二种趋势，在体为开合，在性谓阴阳，在养生则逆顺，在呼吸是吐纳，在技击即蓄发。它们是太极技击，健身之灵魂。
从太极拳的原理来看，太极拳“开合”应该是：合则吸气、形扩、势蓄，化彼一切方向，大小的力，使彼力落空，失重于我前，“开”则呼气，形缩，势发，发放我“合”时所蓄之力，作用彼身。
人的能量是有限的，纵使临时调动一些大自然的能量补充我体，当我开而发彼之际，由全身向四周扩散而效果于彼身的却甚微，很难如愿以偿，此刻，唯将腹中有限能量集中一点，出由一处；其出射速度方快，其穿透力才强，而达到不发则己，发则彼身必若受风刮浪打根起飘然而去。这种结构在人体中，唯有我们的心意来形成；开时将我们的全部注意，思维皆指向手彼身某处，使我们体内的能量沿所思所视而出；如此这般亦能出则一线，力朝一的之效。这种以局部地区的“我多彼少”。我集中彼分散，而胜彼之法，拳经谓之“专注一方”。
太极的开与合，都是互为前提，互为结果相互依存，缺一不可，换言之，即没蓄即天释，没合即无开，蓄后必释，开后必合，蓄中有合，合中寓开。 |
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