1.发劲松、净、狠、透、意足、神充、灵脆。 2.反应灵敏、迅速。 3.纵向、横向放松,螺旋拉长较多,横向力发出较易,如单鞭、回身肘。 4.不因形害气,注重一气流行,气贯全身。重拳论,更重实际效果。 5.重视意的领先贯注,神的展现。“意在拳先,心往、意想、形动、神随。”深挖陈氏太极的内涵:大脑指挥下的意气运动,高级阶段以练神为主,心静神自凝,神凝气自聚,气聚丹自成。抓住了陈氏太极拳的精髓,以松、净练神,祖窍放光,以神统领三丹,三丹不练自练。 6.身法中正,内涵深刻,名家真正做到不容易。中正也分层次,有身法的中正,精神的中正,内气的中正。宇宙与人身有一条无形的垂直线,每个人只能通过锻炼接近它,这个接近是无限的,名家也有层次之分。王老师的中正已达到神气通顶,顶劲虚灵,中脉贯通,使全身之气下沉,上虚下实,内行人、有修为的人才能看出,感受得到。看王老师练拳的都有这种感觉,气无滞,全部松沉到腹部、脚下,上身干净、松灵、松的透。只有松的透,顶劲领的好,才能发的透,才能达到迅、猛、灵、脆的境界。 7.注重内气的修持、培育、养护。太极拳本质是鸿蒙一气而已,只在形上下功夫永远只能是下乘功夫。而王西安老师重视基本功的训练,如采气功、桩功、静养。看他的拳势运行,感觉内气鼓荡,充满动感,生动活泼,生机无限,如破土的萌芽,如雨后荷叶,清新灵秀。 8.以身领手,幅度大,有卷有放,内不动外不发,节节贯穿,柔若无骨,收放自如。中轴不晃不摆,只左右旋转,内气潜转,以气催形,松沉兼备,处处松沉,处处虚实鲜明,任何一点都有虚实。这是王西安老师长期刻苦磨练,朝夕体悟的结果。 |
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