后来陈老师讲出了其中的道理： （一）其他拳派讲身法时爱讲：虚领顶功，身法正中。但学员在练拳时，下颌一收，顶劲上顶，脖子后面两根大筋就会发紧，发僵，头部不灵活，而形成错误的喉呼吸，会造成督脉中断，引不到头顶。也造成任脉中断，嗓子发干。但如果鼻尖呼吸是把意念放在鼻尖上，呼吸就会符合修道内功的要求：均、匀、细、缓。耳听背后是意念在耳尖。这样整个头部竖直向上全部领起，包括头顶。如果只是下颌内收，容易造成颈后两根大筋强硬，气不易通过。 （二）只有鼻尖呼吸，才能引动真气沿督脉上行过头顶（泥丸）变成玉液通过搭鹊桥落入口中，与任脉接通，形成小周天运转，阴阳相济，达到阴阳平衡。在动中求静是练内丹的目的。 （三）只要做到鼻尖呼吸，耳听背后，头部就会处于符合练内功的自然状态，喉头，口腔自然就会放松。使“天池”之水落下。否则，口腔就会发紧，发干，舌头发僵，牙关紧，致使任督二脉不能接通。练一辈子无用功，对身体无益，反而有害。所以练拳要看呼吸意念是否放在鼻尖。耳听背后是否把意念放在耳尖。口腔，喉头是否松开，否则全错。 （四）从中医上讲，鼻尖通肺。意念在鼻尖时，呼吸可以变得缓、慢、深、长。可以增大肺呼吸量，调动尽可能多的肺小泡换气。中医道理：肺属金，肾属水，金生水。只有肺气足，肾气才会足，肾与肺相连。肺强，肾自然就强。肾是先天之本。肾气足，人自然就强壮，健康，长寿。在鼻尖呼吸的同时，强调耳听背后，中医讲：肾与膀胱相表里，久习云手能壮骨髓，利命门，滋阴补肾。肾经外应于小指，上通两耳，旺于冬季，在色为黑。在练拳中，小指一领劲，耳一听背后，整条肾经全通，两肾就分开外撑，立即分泌肾上腺素。同时肾元精立即到下丹田内，即肾生元精。等待心火（神火）下降。烹练元精，此即炼精化气。 陈瑜老师曾讲：鼻通肺。与肺相表里。耳通肾，与肾相表里。肺金生肾水，只要一想口诀：“鼻尖呼吸，耳听背后”肺与肾就都被刺激而增强活力。使外形与内脏结合。陈氏家传口诀特别强调用耳尖向斜后上方听。这样，脖颈自然伸直，玉枕关自然放松。下颌自然里收，同时气沉丹田，比单纯强调虚领顶劲科学，这样，耳与肾相表里，肾经开通，命门被激活，背部脊椎得到拉伸，真气容易通过督脉。同时口诀又强调鼻尖呼吸。中医讲：鼻与肺相表里。鼻通肺。鼻尖呼吸，易于把真气引到任脉，真气下落人中，舌抵上齿龈，利用呼吸使真气易通过任脉，形成小周天内转。
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