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拳式特点 |
(1)简洁紧凑；(2)屈腿落胯，立腰顶点、立身中正；(3)开合有序，起承开合。 |
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预备势（面向正南） |
头颈正直，虚领顶劲，下颏微收，敛臀松腹，自然舒胸，气沉丹田。 |
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第一段
1、起势
(1)分脚开步；
(2)翻掌举臂；
(3)屈蹲按掌。 |
要点：
两手内旋和外旋，要随两手的上举和下落渐渐完成。 |
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2、左右揽扎衣（揽雀尾）
左揽扎衣
(1)收脚收掌（上体微左转）
(2)上步举掌（方向东南）
(3)弓步推掌（眼看左掌前方，提脚按掌）
(4)跟步合掌（定势东南）
右揽扎衣
(5)碾脚转身（上体转向正西）收手
(6)上步举掌（眼看右掌方向）
(7)弓步推掌，提脚按掌
(8)跟步合掌（定势朝西） |
分动（1）为起，（2）为承，（3）为开，（4）为合。
分动（5）为起，（6）为承，（7）为开，（8）为合 |
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3、左单鞭
(1)碾脚转身（脚尖、胸向南）
(2)开步分肘
(3)弓步推掌（定势东） |
左肘与左膝相对，掌不过脚 |
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4、提手上势
(1)扣脚转身（身体右转朝南，脚尖向南）
(2)丁步托掌（定势朝南） |
左掌有上托之意 |
