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练太极拳对人体心理影响的研究

2011-12-5 13:52| 发布者: 火柴未燃尽| 查看: 1525| 评论: 0

摘要: 太极拳运动包含了动与静两方面的协调锻炼,兼备保健体操和气功的双重特点,又没有健身跑或气功那么单调乏味。练拳的意念活动可以提高人的情绪,通过反馈,改善病人的病态心理。广东省人民体育场太极拳辅导站、广东省 ...
        太极拳运动包含了动与静两方面的协调锻炼,兼备保健体操和气功的双重特点,又没有健身跑或气功那么单调乏味。练拳的意念活动可以提高人的情绪,通过反馈,改善病人的病态心理。广东省人民体育场太极拳辅导站、广东省老年医学研究所、广州市岭头疗养院体疗组曾联合对120名50~80岁长期坚持练拳的老人进行医学观察,发现76.9 %的老人在练拳前性情急躁、易怒或忧郁、孤独,练拳后,92.3%变得性情开朗、健谈。说明坚持集体练太极拳对改善情绪,消除衰老的病态心理,提高机体的兴奋性,有良好的作用。中国太极拳网将大力推广太极拳健身文化,让更多的人早是加入太极拳健身是我们的努力目标。

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