要健身，练太极拳！要养生，也要练太极拳！今晚，在由重庆市体育局主办的“健康重庆”先锋行系列活动之一的“重庆太极拳健身讲座”上，来自重庆老年大学的太极拳教练刘鸿友，带领现场几百位市民一起领略了太极拳的魅力。今年已经70高龄的他希望借此机会推广太极拳，引领全民健身风潮。
70岁老大爷练太极拳与癌症抗争 在健身中养生
在今晚的活动中，吴氏、陈氏、杨氏、武氏四种传统太极拳的代表通过图文讲解 、现场演练等方式向市民们普及了太极拳知识。其中，吴氏太极的练习者、重庆市老年大学的太极拳教练刘鸿友讲解得颇为生动，在讲解之余还即兴地表演了一套太极拳，博得阵阵掌声。
刘鸿友今年70岁，他练习了三十几年的太极拳，太极拳已经成为他生命的一部分。刘鸿友告诉记者，1999年他曾被检测出肾癌。在做了右肾的切除手术后，他原本以为身体状况会下降，但由于多年来坚持练太极拳，身体状况反倒越来越好。“手术过后我就没有吃过药。”刘鸿友说，太极拳是一项很好的运动，它既能健身又养生。
老人小孩都爱学 练习太极拳“功效”显著
今年50岁的马国强从今年1月开始练习太极。虽然练习太极的时间不算长，但是“成效”明显，坐在记者面前的他看上去只有30多岁。马国强说，练习太极拳以后，他的精神状态好了很多，身体各方面的机能也明显改善。以强身健体为学习目的的他爱上了太极拳。
今晚的讲座也吸引了许多十来岁的太极拳爱好者。今年10岁晏泰杰练习太极拳有一年多了。为什么会练习太极拳？晏泰杰说，因为自己身体素质较差，容易生病。于是他开始学太极拳。一年练习下来， 晏泰杰身体状况好了很多，也很少生病了。
据悉，晏泰杰还将参加明天举行的2011年全市太极拳比赛。他有信心能获得不错的成绩。
学习太极拳没有限制 体育局欲将其推广进社区
刘鸿友告诉记者，太极拳与其他健身运动有很大不同。太极拳不分性别，不限制年龄，没有身高体型以及身体素质限制。只要你有健身的想法，都可以学习太极拳。
太极拳的推广也是“健康重庆”的一部分。“如果有越来越多的人因为这个讲座而学习太极拳，参与到健康重庆建设中来就太棒了。”重庆市体育局副局长周庆春表示，“健康重庆”建设目前取得了一定成绩，他们希望通过“健康重庆”先锋行活动，让更多太极拳爱好者走进社区基层，走到群众身边，普及“健康重庆”的理念，推广太极拳运动。 |
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