坐着打拳有感

 记得以前老师说过，他手术后，躺在床上想拳，坐在床上就打起式，能坐轮椅后就打他自己发明的轮椅太极，说是轮椅太极并不准确，实际上是个转椅，我不止一次看过他坐在那个转椅上打拳，转椅的好处是可以做出拳架中的转身动作，实际是代替了腿的支撑作用和胯的旋转作用。

我们在正常打拳的时候，是以腰胯来带动四肢，重心的移换和身势的旋转无不是以腰胯为发动机，以上肢来说，看起来动作幅度很大，其实都是腰胯带动的结果，上肢本身运动的幅度是很小的，在教学中我也一再强调这一点，但是很多拳友对此的理解还是不容易深入，打起拳来看不到腰胯的作用，反而是给人一种用手比划动作的感觉。

今天兴之所致，坐着打了一节拳，对这个问题又有了新的认识，我不是坐在象老师用的那种转椅上，而是坐在沙发上，开始也只是想打一打起式，做了几个起式后，就不由得往下打了，我在心里想着腰胯的旋转和重心的移换，而事实上只有腰能略微动一点点而已，这下我是实实在在地体会到了上肢动作对腰胯的高度依赖，没有了腰胯的带动，上肢的动作幅度就小了很多，除了单鞭掌这样向两侧对撑的动作可以充分地拉开以外，其他动作就小得多了，有的甚至可以说没什么动作可言，不过是幅度很小的一起一落，一开一合罢了，使我意想不到的是，这么打了一阵后，两手就像是飘浮在空中一样，肩竟然有点酸酸的感觉，这是平常打拳好久都没有过的了，也许这也是一种代偿吧，最好能在正常打拳中也把这种状态保持下去，或许能让功夫有所进步。