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楼主: 无缺2006

太极随心

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发表于 2006-6-27 21:20:00 | 显示全部楼层
好贴子、好心得、好文采,顶起来!
发表于 2006-8-17 09:53:00 | 显示全部楼层

最近几次和拳友切磋陈式推手。

师傅带时,感觉自己很狼狈,完全被师傅控制。

与拳友练习时,彼此都感觉要师傅带着的感觉是一种提升和引领。

发表于 2006-9-1 11:36:00 | 显示全部楼层

背景描述:一直很怕水,水到腰处通常就开始慌。对水的恐惧源自很小时与父亲一同去河边玩水被淹!很多年过去了,很多记忆依然淡忘,很多梦想追逐着去尝试,生活很平淡,淡得如一池清水。常常看着水中的鱼,以及他人在水里自由自站在岸上眼馋,但学会游泳是一拖再拖!

昨日,前日,连学了两天,有了一点感觉,没那么怕水,就试图在水中摆弄几个姿势。

体会:还不会换气,但感觉水中换气与行拳时的呼吸有关系,但奥妙在何处,会请教师傅!

对于蛙泳,我想有助于开胯,开肩吧!感觉今日大腿根有些酸痛。腿部在水中也是划圈,要有力,手我还没离开浮板,但尽力延伸的感觉像开肩。并且游泳也需要放松和全身一股劲,换气是关键。

上周日与杨势马师傅谈及呼吸,一呼一吸真是玄妙!

大家对换气,吐纳,怎么看?今早,莲花盘试换气,也不知道对不对,得不得法!

 

发表于 2006-9-20 09:17:00 | 显示全部楼层

偶练的是老架一路已经有几个月了;

就强身健体而言,效果真的不错;

我现在的体力和以前相比就有很大的改变;

偶要坚持练下去。。。

发表于 2006-10-27 12:51:00 | 显示全部楼层
以下是引用太极k在2006-9-20 9:17:00的发言:

偶练的是老架一路已经有几个月了;

就强身健体而言,效果真的不错;

我现在的体力和以前相比就有很大的改变;

偶要坚持练下去。。。

抱歉刚看到!

练下去好处你还会体会到很多;)

发表于 2006-10-27 12:51:00 | 显示全部楼层

清晨的二十分钟

10/27/2006 8:03:12 AM

早就决定在河堤运动运动,清晨有二十分钟的闲暇。于是吃过早饭上了河堤。河堤上晨练的人们喊着号子在拍打身体。

找了一处平坦的地方,活动身体,看了看时间没很多,就只走了十五个式子,收式,感觉眼神都精神了很多。几声鸟鸣,一声马嘶,空气很清新。有时间还要在河堤上运动!

几个月来习练得都不是很刻苦,有一达没一达的,第二路只学了三分之一不到,做起来也没有威猛之势。

在悠闲的心境中,寻找来自身体上的感觉,一动无有不动。心死则神活,一直总不能理解,兴许心死就是将心沉沉沉,沉到有如千斤的坠吧!

身体不自主,莫名的拔起的感觉第一次自发地辨析出来,不知是对是错,是好是坏!本能的感觉那股势头可以冲破土层,有如种子发芽。

真有知道越多,越被迷惑的那份疑惑!
发表于 2006-10-30 15:30:00 | 显示全部楼层

周六看到师傅真开心。有时感觉自己并非为了学拳而去与师傅见面,听他与老师傅们谈谈拳,论论道都很快乐。

与李师傅聊得也很来,他的修为真是很好!很久没看到王师傅,有些想念与他谈话时的那份海阔天空。

发表于 2006-11-6 15:28:00 | 显示全部楼层

提笔想写点什么,却找不到感觉。脑海里只有周六那天看到的秋叶纷飞。

出门的时候天气还很好,阳光灿烂,10钟时,风徒然而至,天空中杨树的黄叶纷纷舞动。两个小时的晨练,腿在运动中吃不住劲的战抖。师傅要求是严格的,唯有到位能表达。很吃力的遵循他的要求去做,做得当然是自我感觉比较辛苦。

看师傅欢喜的和两位比较有前途的师兄传授推手,我干脆和杨式马师傅交手讨感觉。与老师傅过招,辨析劲的来脉,每每说到共鸣处,默契一笑,很快乐!

总没什么长进的我,却喜欢与拳友共度一个上午的时光。聊拳,聊人生,吸纳老人的智慧,有如感受夕阳的绚丽。

回家的路上,风大得挣不开眼睛。飞砂走石把面孔打得生疼,高速上未完工的护板被风吹翻。到家镜子中是从来没有过的花脸。

功夫

想到李师傅的功夫,出功夫就是要花功夫。想到马师傅大圈时,精、气、神。真希望自己一下子成为哼哈之间得胜的高手!越是侵在老师傅的关爱中,离高手越远。蹉跎岁月,只不停的在自己的小世界中兜圈。

今早,注目冷艳的朝阳,看到悠闲的马儿在叶尽的桃园显身,未曾停车驻留,习练真是有些遗憾。

 楼主| 发表于 2006-11-7 12:30:00 | 显示全部楼层

走拳

回想湘西之行,要记录一下20号,2122号的游走中的习练。

在索溪峪呆了两个晚上,第一个晚上,在溪水边划了一遍83式,以及会划的二路的那部分。20分钟的时间,路灯柔和,路人不时观望,河水潺潺,沉浸在陌生的环境中,身体的体会与内心的感受交融,心旷神怡。一天的行走,在路上的疲惫和新奇都化于身心的安宁。

很躁的时候,是很难有好的感受的。20号在溪边,身体的疲惫在全身的按摩中慢慢得到舒缓。走拳不再是为了什么,似乎是放松,舒展身肢的一种方式。在自然环境清秀的地方,人的心灵也随着清澈了很多。

日间,在金鞭溪,走石子路,踩石桩,等闲时,在朦朦空气中吐吸。回忆起来,此刻那份难得的轻松和闲适,不禁嘴角上翘。

21号清晨,依旧习惯的早醒,索性早起, 6点中的时候,天还不是很亮。跳到溪中的大石头上,玩了好一会儿,像莫像样的在最平坦的大石头上趟了一趟15式,感觉自己有如一个孤单侠客,就差嘿嘿发劲,有水柱上显增添气势。昨日的想法实施很快乐。很早就有当地人在水边洗衣服,棒槌的声音悠扬且富有节奏。湘西的民风。

小雨竟然在饭后稀落而至,很差异,同时很感恩。直到上了天梯后,对雨雾开始抱怨,转念安慰自己以及同行旅伴,看到未曾看到过的风景,只是还是遗憾未曾领略袁家界的奇山异彩。在润泽的空气中深深呼吸!修身养性,融于自然。想到古来大成,乃至当初太极先人,有了能人异士大多隐匿仙山秀水的古来传统。观天象,解自然,先人的智慧在熟心观察自然中得到沉淀和反复证明,到今人手中运用和深入。当初自身的一番感悟,为后人带来诸多福泽。真是应了前人栽树,后人乘凉。

太极,也许今人越来越难步入它的核心,揭密。钻研中的功夫,被日常诸多诱惑分散,太多的文字给出条条框框,筐住越来越理性的人们。成千上万的中华儿女纷纷踏上攀登高峰的路,工具越来越现代化,能走得很远,但却迟迟不曾踏上被古人踏过的古道,甚至选择的是大相径庭的柏油路。

曾经很痴迷的学习83式,那时每天早上早起去花园看老师傅们习练。日久天长,竟然得到师傅的赏识。很惭愧其实除了有半年非常投入,正直情感挫败时期,是对太极的热情陪我度过那段岁月。此刻,旧伤不再那般鲜血粼粼,渐渐就三天打鱼两天晒网混过。

情场失意,赌场也不如意,工作是生命中最大的赌注。一再输,虽谈不上倾家荡产,但于一个整日幻想美好生活的人来说,日子过得几乎没有快乐可言。退一步海阔天空了吗?天还是那片天,海还是要不可及。对于失意的人,道家总是能给予抚慰,也曾看过些道家方面的书。人生的涤荡起伏我还在路上,还未走到一半。

一位36岁的朋友,看到他时,个头和笑容都无法显露他的真实年龄。玩玩具手枪,跳窗,总是见他笑,却总是说自己是悲观主义者。满脑袋的见识和典故,走遍大半个中国,博古通今,令人不得不敬慕。除了他沉静的时候会觉得他深不见底外,总会感觉像个小孩子。总之,想说对自己的现状每个人都有自己的认识和感触,通常是不满意的。

雨雾中,融身感受大自然是畅快的!没有大部队同行。半路随他人穿行云间。悠悠闲闲又忙于赶路的赏山观景。有如一位散仙,身体的疲惫,换回心的舒畅。身心在行走中得到相互补给。喜欢行走!热爱行走!

晚餐过后,漫步溪边,未曾看过的风景,同样快乐的少年,满心的苍怆没有自怜,没有畏惧。路始终在自己的脚下!跟随心的决断,走自己的路,体味沿路的风景。

从张家界到凤凰200多公里的路,走了4个半小时。下车后腿是僵硬的。

凤凰的夜景是必须看看的! 20小时对于凤凰来说与我刚刚好。在风景好,人不注目的地方眺望又用太极抚慰疲惫的身体,心是躁动的,要行走!在凤凰的时间真是不多,淳朴的民风未曾有深刻的体会,秀丽的小城未曾饱览够她的容颜。走马观花的看了定点的景点,泛舟江上,平缓和一颠,白鹅戏水。

远了太极的主题,却沉浸在难得的安宁中。

每次上路,都会在路上用走太极拳活动身体,甚至用打坐在车上度过漫漫长路。每次都会引来路人的侧目及攀谈。一个快乐的话题也因此而开启一段快乐的谈话。《在路上》,刚看过这本美国50年代号称“垮掉一代”的名著。他们所追逐的精神,与大自然滋养出的国粹太极相比显得那般幼稚和轻浮。

70年代,70年代末出生的人,将是怎样的一代?生活中,因为添加了太极这滋味,显得沉寂而广阔了很多!

发表于 2006-11-29 11:23:00 | 显示全部楼层

生活很枯燥,在枯燥中,为心灵寻找些许的安慰。

最近,会选择站桩和静坐。昨日单莲花盘静坐床上竟然睡着。醒来索性躺下。

周五,与师傅联系好,晚上与他习练。有些感冒,吃过药昏昏想睡,精神并不是很炯烁,在师傅的带动和要求下,感觉一种周身的流动。

很向往师傅那种为人处事的态度与执着。与他相处总被他的精气神带动着。近两个小时,学到什么?也说不上,温习的感觉。在夜静时体验一种身心的宁静。之后,小舞了一会,很快乐的一个周末的夜晚。
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