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理法研究

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太极拳收式漫谈: 当前,有不少太极拳爱好者在盘架子时,不太注意收式。甚至连一些教练员,辅导员在收式时也是匆匆忙忙,动作比较潦草轻率,究其原因,乃是他们对收式的意义认识不足所至。实践证明练太极拳必须认真做好“收式”,才能保证相应 ...; 分类: 理法研究 2012-5-17 10:03

傅钟文谈练太极拳的体会: 　太极拳近年来已成为广大人民群众喜爱的运动。关于太极拳的理论也由单纯的技术观点发展到科学依据的探索，这是值得高兴的。　　　　我在少年时就爱好太极拳，承杨澄甫老师的启迪和教诲，不敢说有多大心得，不过，七 ...; 分类: 理法研究 2012-5-16 11:17

太极拳不容忽视的一个技法——“空肩”: 　练太极拳者之所以能够使得攻击者“终不得力”和“处处落空”，从而能够不用力地化解掉别人的攻击也就是实施沾粘连随，与使得全身传递性的力量畅透地贯通到手臂攻击别人，肩关节放松是其中一个重要的关键。无怪乎仅 ...; 分类: 太极理论 2012-5-16 09:27

对杨澄甫《太极拳术十要》的理解: 杨澄浦口授、陈微明笔录的《太极拳术十要》，论述言简意赅，解释清楚易懂。无论是太极拳初学者，还是经年习拳者，都将它作为必读的学习指南。即使是功夫已有所成的拳家，也把这“十要”作为评判拳架是否工整，拳艺是 ...; 分类: 太极理论 2012-5-16 09:22

技击术与生理学之关系: 言传拳勇，史详技击，国术之由来久矣。国术者，强健身心之捷径也，为我先哲特创刀枪之技能、方法途径，别具神妙。凡能之者，其矫捷灵变之姿态，解脱技击之神通，远非他邦所能企及。总理（编者注：即孙中山先生）曰： ...; 分类: 太极理论 2012-5-16 09:09

杨氏太极拳宗师董英杰的太极观: 董英杰先生，河北任县人，是近代一位有成就的中外驰名的太极拳家。其生卒年月末经考究。先生年青时曾事会宁村李香远先生习拳，后拜于杨澄甫门下，求学不倦，师事十余年，是杨澄甫晚年的高足。民国初，随杨师南下广州 ...; 分类: 太极理论 2012-5-16 09:04

师爷王培生传我“蹲墙功” 讲松腰秘法: 青少年时代，笔者曾有幸跟着父亲陈惠良，向吴式太极拳名家王培生师爷学拳。这些年来始终珍藏着一张他老人家督促我练功的照片，触景生情，思绪万千。照片上，王师爷正在指点我习练“蹲墙功”。笔者和王培生　　那 ...; 分类: 太极理论 2012-5-16 09:01

练太极拳要注意呼吸的协调: 从科学的观念来讲，太极拳的运动实质上就是在大脑支配下的意气运动。换句话说，也就是在神经系统的支配下，动作与呼吸的协调运动。所以，呼吸的应用尤须重视。呼吸方式的不同，是随人们的精神体质而自然有别。是自 ...; 分类: 理法研究 2012-5-15 17:38

王宗岳太极拳论及释义: 王宗岳，清乾隆间山西人，间曾寓河南洛阳、开封一带。当过塾师。精通拳法、剑法、枪法，研究数十年，颇有心得。较早对太极理论归纳并著书立说，堪称太极理论先驱，后人立说者虽多，然少有超上者，以引申阐述心得为多 ...; 分类: 武术资料 2012-5-15 17:15

太极拳步法的结构: 太极拳的步，其实是脚下的太极功夫。笔者在太极拳修炼中，悟到脚在太极拳整体练功：养生中作用十分重要，故曾经在有关文章中提醒同道重视脚的修炼。　武禹襄大师在《十三势行功心解》中说“其根在脚”，指出了脚的 ...; 分类: 太极理论 2012-5-15 10:59

杨式太极拳发劲: 杨式太极拳乃柔中寓刚棉里藏针之内家拳术。功夫讲究内外兼修，用劲讲求刚柔相济、内外相合，做到以心行气，以气催形…… 　　劲分为明劲与暗劲，明劲形与外，暗劲形与内。太极拳的劲指的是暗劲(亦称内劲)。发劲时要内 ...; 分类: 太极理论 2012-5-14 14:10

洪均生谈太极拳的轻灵: 洪公在介绍陈发科公时曾说陈公经常说的一句话：“一个金刚捣碓一辈子没用完。”见过洪公与国外学生及与其他学生做实验时，一般动作都比较小，但效果极好，这就值得我们思考陈公的那句话：一个金刚捣碓怎么会有那么大 ...; 分类: 理法研究 2012-5-13 15:16

辨析“气沉丹田”及腹部充实饱满: “气沉丹田”自古以来就是太极拳运动中不可动摇的重要法则之一，历代释、道、儒、医、武及热爱武术运动太极拳及养生运动的人民群众都望此获得身体健康，功夫达到上乘。又综观太极拳，拳谱、拳论，气功术士们的观念 ...; 分类: 太极理论 2012-5-10 15:16

传统太极拳套路的分析和简介: 　　传统太极拳套路以它深厚的文化内涵和结构，体现了中华文化的博大广深。使得有知之士以及世界范围内的东方文化爱好者的青睐。由于传统太极拳出于同源即陈氏老、大架系统第一路，仅就此做一简略分析，足见太极拳套 ...; 分类: 理法研究 2012-5-10 09:55

陈氏太极拳的内功修练: 中华武术门派繁多，且又内、外家分明，无论内、外家高手，历来主张“内练一口气，外练筋骨皮”，“练拳不站桩，等于瞎晃荡”。陈氏太极拳位居内家之首，更应注重内功修练。内功修练又分静功修练和动功修练，静功修 ...; 分类: 太极理论 2012-5-9 16:01

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