夏家祥练拳随笔二　双腿如弹簧

2011-3-21 15:40| 发布者: 火柴未燃尽| 查看: 5196| 评论: 0|原作者: 夏家祥

摘要: 双腿如弹簧，一触即反弹头要向上顶，双肩要下压双手随身动，筋骨要拔长进退转换定，全凭腰跨带内掌要偏重（脚），四窝应相对手眼心一致，精气神合一力要与人借，机要由己握五行主力攻，手到身要涌丹田要鼓 ...

双腿如弹簧，一触即反弹
头要向上顶，双肩要下压
双手随身动，筋骨要拔长

进退转换定，全凭腰跨带
内掌要偏重（脚），四窝应相对
手眼心一致，精气神合一
力要与人借，机要由己握

五行主力攻，手到身要涌
丹田要鼓荡，行气达四梢
肩肘膝胯合，气血自然到

消息不即离，精神引未发
此中真消息，全凭心意到
肩缝要拉开，往来无牵挂
立志要有恒，方能有所得

（注：以上文字来2010年8月夏老师笔记）

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