济南西部开设太极拳培训班

太极蚂蚁

应广大太极拳爱好者强烈要求，经中国实用太极网站培训中心集体研究拟在济南西部兴济河附近开设太极拳培训班，聘请国家一级武术推手裁判、山东省武术运动协会太极拳研究会秘书长赵为民先生担任总教练，教授陈式洪派太极拳系列拳法，以满足济南西部太极拳爱好者的愿望。

内容：陈式洪派太极拳二路为主

时间：每周一、三晚7：00——8：20

电话：13176409309

学费：新学员学费600元、老学员（学费9折优惠）。

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陈式洪派太极拳拳法介绍：

  1、陈氏洪派拳法一路以柔为主，刚柔互为其根，以柔衬刚。套路中虽重复动作较多，但由于动作方位，角度大小不同而技击作用有所区别。动作紧凑、缜密，开合适宜，完全是以技击实用为准则。练习此拳要求意识集中、立身中正，心气下沉、虚实分明、轻灵圆活，刚柔相济

  2、陈氏洪派太极拳二路称"炮捶"，以刚为主，以刚衬柔，动作较为复杂多变。震脚发力、松活弹抖、完整一气。动作要求坚刚、迅速，着重弹抖力的锻炼。套路中有"闪展腾挪、窜蹦跳跃"的动作，具有快、刚、活跃的特色。这套拳法由于速度快，爆发力强，比较适合于青壮年或体力较好的人练习