看看一般人对太极的认识

开心胸

【这是今天的《华西都市报》登的一篇宣传太极拳的文章，不知诸位读了有何感想？】

      打打太极预防骨质疏松

晨光初现，一位老者，身着白衣，在山林深处的小溪边打起了太极拳，他脸带微笑，动作优美缓慢、刚柔相济，移动行云流水、玄奥深邃。这是我们大部分人提起太极时，所能想到的优美片断。
　　太极拳是我国体育文化的瑰宝，其拳理博大精深。而太极对人体的作用，也越来越受到医学界的重视。日前在成都举行的“2006国际骨质疏松———骨与关节大会”上，与会专家在发言中指出，中国传统武术太极拳在防骨质疏松中具有一定作用。
　　练习太极拳降低骨折概率
　　据了解，太极拳与中国医学的阴阳学说同出一理，与中医学同承一脉，故“拳名太极，实无极自然之运行，阴阳自然之开命合也”。太极拳虽类归武术，却体现了中国传统医学治病思想，在传统的养生学中占有十分重要的地位。
　　专家称，骨质疏松是老年人易患的疾病。进入中老年以后，人的骨密度逐渐下降，这种下降在女性绝经后明显加速，因此女性骨密度比男性低，而男性骨质疏松的危险性比女性高。而相关研究发现，练习6个月太极拳，能减低负荷肢体（胫骨）的骨矿物质丢失率，有效减低骨折的发生机会，另外，练习太极拳能显著改善肌肉力量及柔韧性，从而达到防治骨质疏松和预防由于摔倒而引起的骨折。常年从事太极拳运动，可对骨骼肌肉运动系统形成良好刺激，有效减少体内骨矿物质的自然丢失，使骨密度多年保持稳定，有效调节骨钙、血钙平衡。
　　老年远动
　　打太极是首选
　　洪昭光著《让健康伴随着您》称，美国老年体育协会专门做过研究，分两组老年人，一组在健身房锻炼，天天练肌肉；另外一组分文不花，打太极拳，对比结果发现，练拳的这组平衡功能好、脑子好、走路不跌跤，跌跤骨折减少50％。最后，美国人得出一个结论：非常佩服中国人的智慧，不花一分钱的太极拳比现代化的器械效果好得多。
　　据专家介绍，太极拳经过长期流传，演变出许多流派，其中流传较广影响较大的有五派：陈式、杨式、吴式、武式和孙式。国家体委根据各种太极拳的特点，创编了24式简化太极拳和42式太极拳。
　　专家称，太极练习强调“先在心，后在身”的意识作用，注意“心静”和“体松”两种基本方法。“心静”就是在练拳时思想上尽量排除一切思虑杂念的干扰，无论动作简单或复杂、姿势高或低，心理上始终保持安静状态。“体松”就是周身协调，全身的肌肉关节、韧带和五脏都处于自然舒展状态。 记者李鸿友

太极之初学

写的不错!一个记者对太极拳有这样的看法难能可贵!

闪客夏日清风

希望记者以太极拳的技击观主。太极拳更是一种拳术

逍遥侠客

太极拳锻炼身体，相信大多数是为此二来的

逍遥侠客

太极拳锻炼身体，相信大多数是为此二来的

caojingfeng

太极拳是一门力学，一种哲学，可以健身，防身，但是目前的太极拳现状并不乐观，太极拳好象成了某些骗子愚弄一些太极拳爱好者的工具了，把自己吹的神之又神，造成民众对太极拳的误解，认为太极拳只是老年人健身的一种方法。再加上现在生活节奏快，现在的年青人喜欢练太极的少之又少，能满足学拳三要素的人越来越少{第一，有好的师父，第二，要聪明，悟性高，第三，要能吃苦，有空闲时间，}长紫以往，我看太极失传也算是符合时代的发展的

插一句

以下是引用caojingfeng在2006-11-6 22:58:00的发言：

太极拳是一门力学，一种哲学，可以健身，防身，但是目前的太极拳现状并不乐观，太极拳好象成了某些骗子愚弄一些太极拳爱好者的工具了，把自己吹的神之又神，造成民众对太极拳的误解，认为太极拳只是老年人健身的一种方法。再加上现在生活节奏快，现在的年青人喜欢练太极的少之又少，能满足学拳三要素的人越来越少{第一，有好的师父，第二，要聪明，悟性高，第三，要能吃苦，有空闲时间，}长紫以往，我看太极失传也算是符合时代的发展的

ZHE哲学有几种吗?有好的师父?明师指点,天智聪颖,勤学苦练.决心,恒心,信心,苦信.

哼哼哈哈

以下是引用插一句在2006-11-6 23:18:00的发言：

……

ZHE哲学有几种吗?有好的师父?明师指点,天智聪颖,勤学苦练.决心,恒心,信心,苦信.

开始耍嘴了！