用意不用力的出处

读书不识字

用意不用力的出处

     
个人一直对用意不用力之说心存疑义，近日看《太极拳谱》终于找到了出处，原来出自陈微明的《太极拳术》一书，原文为：一、虚领顶劲；二、含胸拔背；三、松
腰；四、分虚实；五、沉肩坠肘；六、用意不用力；七、上下相随；八、内外相合；九、相连不断；十、动中求静。据说得自杨澄甫口述，不过杨澄甫在六年后出版
的《太极拳使用法》（杨澄甫著）中却变成了身法十要和练法十要，其中的练法十要为：不用强力，以心行气；步如猫行，上下相随；呼吸自然，一线串成；变换在
腰，气行四肢；分清虚实，圆转如意。

      个人觉得“不用强力”之说更为贴切，不知各位行家有何高见？说的好的话有杨健侯先生的行功心得相送。

剑南春

窃以为,用意不用力是为了练以身带手.

dai4896

此全是用意，不是用力。李亦余。

用意不用力是心法，是真太极的必经之路。

panda

这种帖子好。

太极同道

太极拳论云：此全是用意不用力。练太极拳，全身松开，不使有分毫之拙劲，以留滞于筋骨血脉之间，以自缚束。然后能轻灵变化，圆转自如。或疑不用力何以能长力?盖人身之有经络，如地之有沟洫。沟洫不塞而水行，经络不闭则气通。如浑身僵劲充满经络，气血停滞，转动不灵，牵一发而全身动矣。若不用力而用意，意之所至，气即至焉。如是气血流注，日日贯输，周流全身，无时停滞。久久练习，则得真正内劲。即太极拳论所云：“极柔软，然后极坚刚”也。太极拳功夫纯熟之人，臂膊如绵裹铁，分量极沉。练外家拳者，用力则显有力，不用力时，则甚轻浮。可见其力乃外劲浮面之劲也。不用意而用力，最易引动，不足尚也。

没区别，“不用强力，以心行气”的意思就是“用意不用力”，讲求的都是心、意、气的内三合。

[此贴子已经被作者于2008-1-4 15:32:45编辑过]

读书不识字

“太极拳功夫纯熟之人，臂膊如绵裹铁，分量极沉。”这在我师傅这边与用意不用力似乎关系不大，是种棚顶劲，有专门的练习方法，不用时与平常无异，一用出来真能让人感到推铁棒似的，而且接触部位咯的生疼。