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自修的内容 寿川 一般的学者都有一种苦恼，太极拳明师太难寻觅！注意，这里的明师不是指有名的老师，而是明白太极拳拳理的老师，他能把你带向太极拳的正确道路。太极拳的歧路太多，谬传也太多。随便到公园里走一走，蹶着屁股、鼓着劲、或是忸扭捏捏晃来晃去故做柔软在教拳或练拳的人比比皆是。推起手来，胡拉乱拨，面红气粗，或用外家手法的所谓高手也多的是。即便是一些小有名气或有个什么教练证的也不例外。 李雅轩说，有些人练拳看都不要看，看了就会有坏影响。推手也是这样，不按太极拳理法，仔细研究，一味争强求胜的可不与之为伍，否则把自己几年本来对的功夫都搭了进去，岂可不慎！ 太极拳是聪明人练的拳，不只是练，还要仔细的思悟。拳论曰“入门引路须口授，工夫无息法自修”。学太极拳有一个明师指路当然最好，但那需要缘分，大多数人是没有这个福分的。 好在现在的条件比起前人来强过百倍，太极拳谱随处可见，好的录象也不难觅，杨澄甫、吴鉴泉、李雅轩、董英杰、吴公仪、陈发科等一代宗师们的拳照也都留给了我们后人，大师们的拳论随笔、教学笔记也早公之于众，只要你留心都不难搜集。因此在你学会了拳架，又无明师指路的情况下，太极拳并非不能再提高。武禹襄学于陈清平，仅月余，孙禄堂学于郝为真，也仅月余，但他们两人都各开门派，成一代宗师，太极拳的修为达到了极高的境地。莫以为前人做得到，我们就做不到。书法上不照样出了沈尹默、于右任、沙孟海、启功等大师么？请记住，他们的父亲没有一个是书法大师，他们的老师也没有他们的名气和成就。 有了信心，其次就是方法。第一，要多研究拳论。学拳先明理，拳理不清，不知道什么是真正的太极拳，就不明了前进的方向。古典拳论要反复读，仔细思悟，一遍是不够的，十遍也不够，一百遍还不够，要常读。要知道，这些拳论在当时是不传之秘，不是为了出书挣钱才写的，它当中的话就是太极拳的真传，是我们练习太极拳的指南，是通向太极拳圣殿的钥匙。读不懂不要紧，杨澄甫、陈微明、许禹生、徐震、李先五等名家都给我们留下了注解的文字，参校着读，必有收获。第二，名家的论述要认真研究，尤其是李雅轩的随笔，吴鉴泉的教学笔记，这些都是“门内”的东西，仔细研读，不啻于亲承教诲，比之在公园里听某些人说些似是而非的东西乱人心目强上百倍。第三，揣摩名家拳照。要象写字临帖一样照着名家的拳照纠正自己的动作，可以对照着多站些时间，当定桩来练。尤其是杨澄甫、吴鉴泉、李雅轩、董英杰、郑曼青、吴公仪等人的一定要多看，多对照着练。还可以将他们的同一动作互相比照，看看异中之同，象研究法帖一样研究名家的拳照，研究他们的动作，揣摩他们的神气、劲意，“观千剑然后能剑”，要将他们的异中之“同”细细体会。第四，观摩名家录象。象郑曼青、吴图南、牛春明、杨守中、董英杰等大师的录象宜反复观摩。在没有电影以前，即便是入室弟子一天也未必能看一次大师练拳，而我们有了录象可以一天十遍的看，越看你会越有体会，越看你的眼力就越高，越看你练拳就越有进步，拳味就越浓。第五，找几个志趣相投的拳伴互相琢磨。独学而无友则惘，拳友之间可以互相纠正，用法上可以相互研究。有关用法的录象好的也很多，比如杨守中的再传弟子陈泽强的打手和散手是真正的杨家风范，西安郑悟清的弟子宋蕴华的推手也极精妙。多看加琢磨，定有收获。第六，勤练。“一经动念，即举摹练，无论老幼男女，及其成功则一也。”（杨澄甫语） 俗话说，师高弟子强。身边有明师，自当虚心问道。身边没有明师，照上面的方法自修也不亚于跟着明师，当机缘凑巧，遇着明师亲领教诲，进步当更神速。泰森的教练一定打不过泰森，武禹襄的子孙没有人练拳，李小龙的拳法是在广泛学习的基础上自悟、自修出来的。太极拳没有什么秘密没有公开，金子就在地上铺着，看你会不会拣，会不会识别。 2004/5/2 | 
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发表于 2006-3-13 11:46:00
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