传统太极拳现实的积极意义和起到的真正作用——叶式史

叶式史

       当前，相当多的老年人、体弱多病的人们，热衷于参加太极拳的锻炼，根本的缘故：

       1、太极拳锻炼不受年龄、环境、条件、人群、器械、体力的限制和约束。

       2、学起来方便，只要跟着别人后面，依样画葫芦，摇手、抬腿，像模像样地比划就可以了。无拘无束、随心所欲。只要自己开心！

       3、有相当的人气的凝聚力和群体的气场，人们边打拳边嘻嘻哈哈、有说有笑、尽情地宣泄自身的喜怒哀乐。出一身汗、浑身轻松，其乐无穷！

       4、看似毫无章法、无所追求，但是日复一日、常年坚持，人们感受到身心健康，心情舒悦、精神振奋了，小毛小病都可以不治自愈了。而且，结识了不少朋友，丰富了生活情操、其乐融融！

       其实，作为群体的体育锻炼的项目，太极拳根本没有必要实施什么武术段位制，只要有次序、准确地引导、适当地辅导，保证锻炼场所的安全、稳定就可以了。

武术段位制仅仅是个摆设和空虚的名誉和名利，对太极拳的推广和普及、发展，起不到任何的积极推动作用，人们一味地追逐名誉和名利，相反会产生营私舞弊、变相的腐败产生。

       作为传统太极拳的修炼，必将产生相当大的身心健康与修行的深渊意义：

       一、传统太极拳是人体彻底松沉的、人体生理力学的一系列、有内而外的运动：

       1、在传统太极拳运行中，人体自始至终处于彻底的松沉过程中，人体每一个细微的部位，无不都在进行着屈伸、开合的舒展、收缩的运行。人体的五脏六腑、肌肉肌肤、所有的人体生命结构，无不都在进行有条不絮的、充满活力的运动。必然强有力地充实与增强人体的生命力。

       2、人体内在的柔韧、缓和的蠕动、气血畅通无阻的运行，势必完善人体的新陈代谢、增强内分泌的产生与吸收，人体的免疫功能会大大地提高。健康、高质量的身体素质，得到完全、可靠的有力保障。

       3、人体内在的、绵绵不断、持之以恒的、有能量的；轻灵、柔韧的、松沉运动，畅通气血、增强精气神的凝聚与焕发，人们健身、强体、延年益寿，成为不可争议的、实实在在的、修炼传统太极拳的最佳收获与成果。

       二、意动、气动、引发人体形动的节节贯通，强烈地提高人的应变能力：

        1、传统太极拳是人体彻底松沉的运动，周身一体的舒展、扩张、收缩自如的敏捷反应，势必使得人体的应变能力与处事待物的思维清晰、锐利。一旦碰到外力的冲击、干扰，便可以不假思索地顺当躲避，或者轻而易举地化险为夷，躲过一劫。

        2、传统太极拳是人体彻底松沉的运动，所以人体每一个细微的部位都得到了持之以恒的修炼，人的神经系统、思维信息，无微不至，导致人的思维奇异地开阔与清晰、明确。判断力与思维能力，空前升华。人的判断能力、思维应对能力，以致剖析能力，得到惊人的提升与深层次的发展。必然有效地改观人的触摸感悟；条件反射能力；人的思维和判别能力。同时，大大提升人的思维、应变、承接、抗压、适应能力。

       三、、传统太极拳是人体彻底松沉的、身心合一的运动，可以修炼到人、天、地合一的忘我境界：

       1、只要人在传统太极拳的运行中，能够潇洒自如地达到松静、沉虚的绝佳境界，那么，可以处处时时沉倾于人、天、地合一的忘我境界。人就可以洒脱、大度、淡定的对待人生的是是非非。人就会无所奢望、无所晢着！人就平淡如水，一切烦恼、痛苦迎刃而解了，一了百了！随着传统太极拳拳术的精益求精，人的修行、品行的修炼更上一个台阶。

       2、只有人的传统太极拳，修炼到处处时时可以一触即发、松沉时时随身，那么，人的修行才能达到随和、平静，待人处事、得体有利，平易近人、于世不争了。

       传说中太极拳的、无奇不有的功能，仅仅是人们主观臆想出来的，传统太极拳的一系列衍生的功能，是人们一生兢兢业业、刻苦训练、扎扎实实修炼而来的，不是吹出来的，也不是凭空臆想出来的。

      只有一心一意、沉迷于传统太极拳的修炼者，才能真正达到健身、强体、修身养性、延年益寿。

      史老师..2016.7.12.