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阴阳太极,博大精深 修身养性,生养品修 身练体悟,气韵无限 意练心悟,意境无限
太极十三变,太极韵不变 掤捋挤按、採挒肘靠,进退顾盼定 弹簧腿、柔旋手、麻花腰、螺旋劲 一起一落,一开一合,心神如一 身心要相融、内外要相合 快慢要相间、虚实要相依 阴阳要相调、刚柔要相济
太极似弹簧,太极似柔水 粘连沾随、精气神韵,绵缓柔随劲 踏五行、推八卦、合阴阳、顺自然 一内一外,一虚一实,身心合一 有势要用势,无势要造势 势弱要借势,势强要助势 势来要避势,势去要蓄势
太极千变万化,太极出神入化 天地精致奇妙,瞬息万变 太极精深玄妙,神韵不变
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