用现代科学来破解传统太极拳——叶式史

叶式史

        用现代科学——人体生理力学，完全可以显而易见地破解传统太极拳的一系列困惑人的疑惑：

    一、人是有脊椎类爬行动物进化而来的，所以太极拳的所有动作全部是模仿动物、生物、自然现象的一举一动而产生的。

    1、必须了解和熟悉动物的习性、活动模式和规律，才能惟妙惟肖地完成一系列模仿性的拳的运行轨迹——拳架的运动全过程。

    2、必须实实在在的认可，人就是有动物进化而来的人类的后裔。从意识上真正激发人潜在的、本能的、动物固有的运动特性。这是完成所有模仿动物动作的先决条件和意念的基础。

    3、动物运动的本能，就是通过自身的躯干的大关节——整个脊椎的扭曲、摆动，牵动前胯和后胯的舒展、收缩，进而带动四肢的屈伸、开合、有机组合的协调动作，引发动物整体完美、敏捷、灵活的一系列变化无穷的运行动作。

    4、传统太极拳的所有动作，就是模仿动物的一系列动作而组合、凝聚而成的。要掌握、熟练地运用传统太极拳的动作，就必须要不折不扣地效仿动物的一举一动，和动物的运行规律，才能活灵活现地展现传统太极拳的魅力，从而真正呈现出传统太极拳独树一格的精气神来。

    二、人是有动物进化而来，但是人是直立行走，具有思维、语言，并且用前肢作为主要活动行为的生命体。

    1、传统太极拳必须以意念来指导和控制人体整体的运动。由此可见，传统太极拳的所有动作，都是人体在意念的支配下，整体、协调、相辅相成的运行组合——就是一动无有不动的整体运动。

    2、主宰人体运动的载体，就是人的整个脊椎 ；双肩、两胯连接、并且牵动双臂、两腿的所有关节。伸缩、拧转脊椎、松肩、塌胯，就成为人体整体运动的关键所在。

    3、人体的脊椎 ，双肩、两胯要灵巧、善变的运动，必须促使这几个关节能够松筋、束骨、柔韧、附带的一系列人体的肌腱、韧带、肌肉、肌肤、以致软组织的屈伸、开合，达到轻灵绵柔的境地。

    4、同样，双臂、两腿的所有关节、肌腱、韧带、肌肉、肌肤，都要达到轻灵绵柔、屈伸、开合、运行自如。

    5、人体是一个完整、全封闭的生理体，所以人体的所有运动，必须在节节贯穿、一动无有不动的情况下，在意动的支配下，通过每一个细微的部位的蠕动、移位、舒展、收缩，有条不絮地引发形形色色的动作。

    三、人体整体的生理机械运动和人体生理化学运动的综合运行，引发人体千变万化的传统太极拳种种动作。

    1、人体是一个全封闭的生理体，人体整体的生理机械运动和人体生理化学运动，必将会产生绵绵不断、压强缓缓增大的势态，一定形成越来越大的支撑和膨胀的能量——力量，这就是传统太极拳命脉的能量源泉——内力——棚劲。

    2、人体是一个全封闭的生理体，在运行过程中，始终要保持相对的平衡——掌控人体的重心。根本的方法就是人体自身各个部位的能量，经过虚实的转换和移位，即可轻而易举地达到人体不间断的平衡。

    3、通过人体各个部位的屈伸、开合、松沉、舒展，就可以轻描淡写地改变人体各个部位的虚实，导致人体内在自身能量的重新组合，形成新的重心，完成相对的再平衡。

    四、当与对方发生抗争时，传统太极拳所呈现的任何的形态，都是生理力学最佳的表现形式。

    1、当对方迅猛地冲击而来时，他接触到自己的是一个点的部位，当时产生的压力——压强，是相当的大。但是，通过自身的松沉与虚实的瞬间转换，就可以用自身整体的能量——整体劲——膨胀力——棚劲。立即可以轻轻松松的化解对方强有力的冲击。  

    这就是平均压强的原理。因为自身承接对方的状态发生了惊人的变化：有一个点的承受力，迅速转变为一个庞大的、自身的整体、来承接对方的冲击力。那么形成的平均压强——实际承受力就无穷尽地减弱了。真正出现了四两拨千斤的真实情景。

    2、当对方冲击自身时，他绝大部分的力量和人体的重心是前倾的。自身用相当的能量在抗衡对方冲击力的同时，顷刻，自身的接触部位急速松沉，有实体抗击转换为虚晃一枪的松柔相敷，这个部位有实抗转为虚化，立即达到引进落空的实效。  

    此时此刻，自身只要，稍稍用其他部位，有虚转换为实，集中自身整体的能量——内劲，不用吹灰之力，冲击对方已经失去重心——平衡的部位，就可以轻描淡写地抛摔对方。这就是合理的能量转换和利用重心，达到调节平衡的目的。

    3、人们津津乐道的太极拳的圈、螺旋劲，其实就是力学原理中的向心力与离心力的共同作用；就是机械运动装置中的曲轴转动原理；枪膛中来复线的原理。

    传统太极拳中任何一个动作的运行轨迹，只能是弧形的。因为，物体只有在弧形运动时，既占有最小的位置，又可以运用最小的力量而产生最大化能量。这就是传统太极拳在自始至终的运行过程中，唯一的运动形式就是弧形运转、直线前进。省时、省力，却能产生最大化的能量。（而绝不是所谓的大圈套小圈）

    4、传统太极拳与对方抗争时，只要一接触到对方任何一个部位——点，就轻轻地粘连着，并且以这个点，牢牢地遥控对方整个人体。在丝毫不对这个点产生任何力量的情况下，通过自身的整体能量，就可以随意地撬动对方任何一个虚弱的部位，将对方连根拔起，抛摔而出。这就是力学的杠杆原理。

    5、用现代力学来破解传统太极拳的每一个动作的细微变动，可以引化出：跷跷板原理；变速运动原理；沉浮原理；滑坡原理；自由落体原理；能量传递原理等等。可以做到环环紧扣、事事相符、有根有据、通俗易懂、潜移默化、一语道破传统太极拳的玄机。

    所以讲，传统太极拳是人体在技击时，一系列千变万化的人体生理运动。只能用人体生理力学来破解，就轻而易举、明明白白、人人皆知。

    说到底，太极拳的所有动作，就是人体的一系列生理机能的运用、轨迹的、合理组合与展现而已。它的运行特征就是意动、气动、形动；徐徐不断、节节贯穿、一起合成的整个运动。

    如果，我们摒弃繁琐、绕口、模棱两可、是是非是的、文言文的、太极理念的演绎，直观地用人体生理力学的科学原理，不就可以简明扼要、显而易见地剖析、充分理解和认识传统太极拳的真谛和精髓了！

    这样一来，既可以省时、省力、又可以通俗、易懂地掌握、运用传统太极拳了吗？！何乐而不为呐！

    所以，凡是稍有一点人体生理力学知识的人，只要从运动力学去分析；去理解；去掌握传统太极拳的内涵的话，学习、修炼，以致成为传统太极拳的佼佼者，都是指日可待的。千万不要再用所谓的太极理念来剖析传统太极拳内涵。结果，越描越黑，根本无法理解、认识、以致学习和掌握传统太极拳的真正内涵。

    传统太极拳是人体运动力学的一种典范，是人体力学在搏击、拼杀中的一个无比杰出的手段与方法。是一种人体能量效果不可估量的、震撼世人的技击性拳术。

     所以，用现代的人体生理力学，来破解、理解、学习、掌握传统太极拳，才是唯一准确、行之有效的捷径。

     史老师.2016.6.6.