杨氏太极拳8式无口令配乐

太极乡音

时长：4分26秒

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杨氏太极拳8式太极拳口令词：

起势
1、 卷肱势
2、 搂膝拗步
3、 野马分鬃
4、 云手
5、 金鸡独立
6、 蹬脚
7、 揽雀尾
8、 十字手
收势

八式太极拳动作，圆活连贯，由简至繁；练起来轻松自如，阴阳相合，刚柔相济，均匀缓慢，如行云流水，连绵不断；以连续弓步为主要步型变化，手法动作以中国传统太极拳的正手即棚、捋、挤、按为主线变化而成。整套八式太极拳基本上都是由原地左右对称的单个动作组成，简单易学、动作全面、突出重点、对称均衡，按中等速度练习用时两分钟左右，对于初学者是一套行之有效、体验杨式太极拳动作风格的拳术。