吴氏太极刀十三刀口令配乐

太极乡音

时长：3分17秒

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吴氏太极十三刀是用十三句七言歌诀组成：

七星跨虎交刀式
闪展腾挪意气扬
左顾右盼两分张
白鹤亮翅五行掌
风卷荷花叶内藏
玉女穿梭八方势
三星开合自主张
二起脚来打虎势
披身斜挂鸳鸯脚
顺水推舟鞭造篙
下式三合自由招
左右分水龙门跳
卞和携石风还巢


        吴氏太极十三刀和其它拳系的单刀套路一样，吸取了中国古代短刀的劈、砍、剁、截、挑、撩、推、扎、托、切、抹、斩、带、拦、扫等技击手法。它的特点是上下相随、协调一致、刚柔相济、连绵不断，同时突出了吴氏太极拳的风格特点，对太极拳爱好者在继承太极传统文化上是一套难得的传统套路。这套传统刀法，刀谱为十三式，而实际动作可分解为三十八式。
        吴式太极13刀又名单背剑，长度从地面竖直到胸口为度，刀身前半部为剑型，后半部为刀型，护手象佛教中万字型，刀把长度三手把，其后是刀环，刀环甚是讲究，其形似古代铜钱，中间使一圆孔，以圆孔为中心，制有太极八卦图，在练习时意念与刀环合，如意想刀环向里或向外旋转，产生劲路甚妙，在运动过程中加以巧妙运用更是奥妙无穷。
        太极十三刀，由八门五步之和为十三，并非十三个式子，每门都有不同变化，化化无穷，步法是按阴阳五行相分，即前进、后退、左顾、右盼、中定。
        吴氏太极十三刀在练时或用时，皆以腰推为主动枢纽，刀之进退，腰腿相随，用刀犹如用手，上下、前后、左顾、右盼、周身一致，其间不可稍有断续，尤不能以力动刀（如手臂拙力使刀动转等）恐因拙力则己身内劲闭塞在骨关节之内，而不能运行与外，遂有运转不灵之弊病，所以必须使刀引出己身内尽，将周身内劲及精气神运行于刀上，如水银装于其内，运用于刀尖，收之至尾，故练习太极刀，应用重刀演习约在5斤以上，也就是说刀重5斤这是起码数字，还可以增减到以自己梭能适应之重量的刀，即持之自然不太费力为宜，所以欲用重刀之主要原因，是为了有重刀之转动，引出本身内劲，故学者之练习太极刀，非以腰腿劲运转不可，至于沾粘等劲与徒手拳式同，否则不能成为太极刀之正确内运动规律。