练好24式太极拳的五字决

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　　太极拳已经成为了一种流行。很多人都喜欢练太极拳，不仅因为太极拳可以强身健体，而且老年人练太极拳还可以延年益寿。24式太极拳是太极拳中的基础。下面是练好24式太极拳的五字决：

　　1、静

　　2、轻

　　3、慢

　　4、切

　　5、恒

　　总之，静、轻、慢、切、恒五个方面的要求，是相互制约、相辅相成的。在练24式太极拳时，只能并存，不能偏废。