太极有感太极有感11

邵俊明

            太极有感11
  肩、肘、腕、胯、膝、裸、松要用意念进行松，用意不用力，用力则松不了，要用意念松，意念不能过重，过重也是力。
   行拳时意领小指即小指的外侧手背，拇指代表脾、胃。食指代表肝脏。中指代表心脏。无名指代表肺脏。小指代表肾脏。意念小指使肾水上升与心火相交。
   采取六心呼吸法，一生练拳求一字“松”意想吸气吸入骨髓，呼气出于骨缝，充于皮肤，达于四梢。重点掌握四十五度角，谷道内提，胸空实腹，含胸拔背，牵动往来气贴背，要背如背锅。
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