太极有感14

邵俊明

                           太极有感14
  本人即不是所谓下第几代传人或有几段证书，不是什么名家，只是一个太极拳爱好者，毫不保留的把所悟到的技巧和练法无私奉献给大家做一参考，不计任何报酬。
  什么是二点与四点？习练太极拳治眼花的练法。什么是裆下点，裆下点提的越高内功越大，练拳不伤膝盖的窍门与练习。为什么要求四十五度角。
  站无极桩，技击桩，活步桩以及练拳为什么要求面向南或面向东，拿住丹田练内功，内劲，也叫太极球劲或气宜鼓荡劲，练拳要上肢灵，中部活，下部要沉稳，上要虚而下要实，前要虚后要实，前进要前要实而后要虚，后退后要实而前要虚。左腿实而右腿虚，右腿实而左腿虚。坐胯为实，落胯为虚、前腿为实而后退为虚。弓步、虚步都要坐满脚跟。由于随着年龄的增长练拳宜高不宜低，要少打多悟，按拳理打，如果一旦进入误区在改难度极大。
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