太极有感9

邵俊明

                 上要虚
   头顶虚领，两臂不管何种姿势、都要虚虚挂在意轴上，胸前有一个虚圆，两肩向外开，胸向后背上贴，有如将物吞入腹内。
                                    下要实
   身体四肢之意，无论动与止皆收于丹田，尾闾处有意坐实在脚跟上，极力塌住腰，重心单足稳固扎实。
                                    
前要虚
   手向前，伸蓄以灵变之，劲要向后抽，通过肩胯之根抽向命门处，胸前要有一个虚设圆之意。
                                    
后要实
   后背伸开靠实，命门要向后、向下踏实，后脚跟要坐实。
                                    
断劲
   在引入得势之后，中间内劲稍虚断，随即合住身蓄之劲，直发于彼身。膝顶跨抽，背后靠，形成鸡腿环跳落，四十五度角的用途。
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