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练太极时的五指奥妙

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发表于 2015-5-12 09:36:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
    练太极时,手法很重要,手法包括其五指为掌,这些我们都明白,但却不知道这五指中到底有什么奥妙,即每根手指的功用。下面我们就来一起探讨太极拳练习时五指的秘密。

    练太极大拇指奥秘
    掌握自己的重心。在练拳时虎口要微撑,就能很好的掌握平衡。

    练太极食指奥秘
    食指不能用一点力,要轻轻的扶着运动路线走。食指如不放松,手掌就松不下去,手掌不松,腕难以松弛;腕不松,前臂难以放松,再接下来给坠肘、松肩等要求带来难度。所以,食指要完全放松。

    练太极中指奥秘
    起到向前指方向的绝妙作用。只有顺中指方向向前用意,意才能放远。有的说:“意到前方无限远,到底多远,也要看练功者的功底而言”。

    练太极无名指奥秘
    无名指起向前、向上的引领作用。在练拳时,有向前、向上的动作,不要全手掌出劲,由无名指引动,无名指在五指中最笨拙,只要它不出劲,其余四指也不会。在推手过程中,运用无名指不容易出败招。

    练太极小指奥秘
    小指始终要放松。凡有从前向后、向下的拳势,应松小指、松肩、坠肘、手臂自然下垂或后捋。

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