练习太极拳二十多年 七旬老太“打出”健康和快乐

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    站如松、坐如钟、行如风，这是习武之人形容武术境界的一段描述，这段话用在年过七旬的高天惠身上，也是极为合适的。虽然已经年过七旬，但高天惠走起路来还是虎虎生风。从90年代练习太极拳以来，至今高天惠已经练习太极拳有二十多年了。既不是太极拳传人，也不是专门研究太极拳者，能够二十年如一日每天都坚持习拳，高天惠的身上有着太多和太极拳相关的故事。

    ★体弱多病    她走上练拳强身之路

    90年代对于高天惠来说是具有转折性质的一个年代。在1990年的时候，因为工作的原因，高天惠患上了颈椎病、胃病等多种疾病，多病缠身让她住了一个多月的院，体重也在短时间内从120多斤下降到79斤。

    “当时身体很差，因为身体差心情也不好，我当时甚至都怀疑自己的身体还能撑多久？”因为身体不好，高天惠便按照医生的嘱托经常去公园等场所锻炼。也就是在公园里，她经常会看到有几个老人在练拳，练拳老人的矍铄精神给她留下了很深的印象。习武既然可以强身健体，自己为什么不试试？于是，她走上前，开始试着向公园里的人学习打拳，一招一式她感觉还不错，就这样她开始了自己的习拳之路。

    ★偶遇大师，她参悟太极拳真谛

    “最开始我学的是敦煌拳和木兰拳，后来接触到了太极拳后，就开始练习太极拳；我觉得一个拳要练好，就要下足功夫。”学习太极拳，高天惠并不流于表面。为了能练好下盘功夫，将近五十岁的高天惠开始练习劈叉。每天早晨，她都会来到公园，让其他人帮着往下压。韧带拉伸带来的疼痛，有时候让她连路都走不动。

    “虽然辛苦，不过还是坚持下来了。”高天惠说，在练习太极拳一两年的时间里，她的颈椎病和其他一些病症相继减少了。在这个时候，高天惠一次偶然的机会结识了太极拳大师田老师。在田老师的帮助下，高天惠的太极拳有了十足的长进。这时她也认识到，太极拳并非是一种简单的拳术，更是一种人生哲学。

    ★免费教学多年，她桃李满天下

    从二十年前在公园练拳开始，高天惠也一直在做着太极拳的推广。十几年的时间里，高天惠义务教拳的学生超过了万人，现在很多学生也都当了太极拳老师。“我觉得教拳就是一种快乐，看到别人能从太极拳里得到健康和快乐，我也很快乐。让高天惠欣慰的是，这些年随着理念的改变和太极拳的推广，已经有越来越多的年轻人加入到太极拳队伍中了。“我的学生中，有很多二十多岁的大学生、白领和企业老板，现代人工作生活压力大，通过练习太极拳获得精神上的释放，这一点让我很开心。”年轻人的加入无疑给太极拳带来了一股股新鲜的血液，随着太极拳推广的不断扩大，高天惠相信，会有更多的年轻人学习太极拳。