如何做到裆走下弧和裆走后弧？

chinatj

    首先我用一口大锅来做形象比喻：锅底比如裆走下弧；锅沿比如裆走后弧。
    一、裆走后弧
    指身法左右旋转，后弧明显；
    裆按锅沿走后弧平移，也叫∞字裆。
    裆走后弧有利于动作圆滑连贯，也有利于引化外来的冲击力。
    走后弧脚的力点从大脚趾到小脚趾，然后到脚跟，一蹬即转到另一脚上，完成裆走后弧的全过程。
    例如：金刚捣碓：走肩靠然后走肘动作，即裆走后弧。

    二、裆走下弧
    指身法上下起伏，下弧动作明显；
    裆按锅底走下弧，也叫锅底裆。
    裆走下弧，在拳架较低的前提下，再加上这种裆走下弧的要求，其运动强度大、难度大、很吃功夫，无论对练功还是健身都有极大好处。
    但走下弧时，注意不要忽高忽低，同时要注意，移动重心时先松一下，不要硬挤过去。
    例如：金刚捣碓：裆走下弧倒重心棚。

    三、裆走下弧或后弧结合起来，更利于塌腰、合腹、开胯、胸腰折叠和腿功的运用，就更能显示陈式太极拳的圆滑及刚柔相济等特点。
    总的来说，裆的两种移动路线相结合，借助腿的蹬力、双手与腰胯结合，此时如果发力就会更加威猛。