[原创]《千思百问》群言堂

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近日友人送我一本高状飞先生的新作《千思百问太极拳》，是本太极拳爱好者值得一读得好书。根据最近收到大家的短信和电话要求。特设本帖，欢迎大家参与讨论。

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太极拳为什么要慢练？快练行不行？以什么速度为好？

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百问1、拳术有内家拳外家拳，何谓外家？何谓内家？

我查了一点小资料，转帖过来和大家分享。

民国时期金一明论“外家拳”与“内家拳”之名！

技击之术，至今渐已昌明，无知之士，妄言家数，每有擅一技之长者，輙侃而言曰：吾内家拳也。或擅一拳之能，亦炫耀以歁人曰：吾外家拳也。
若询其何谓内家何谓外家？甚至有谓内家专于内功，外家专于外功；更有谓内家不能胜外家，又有内家以柔胜，外家以刚胜。
  是直目内家为软功，外家为硬功矣。噫 ！言者 谆谆，听者齿冷，吾道不传，若长此不辩，此种光怪怪离之言论，一误再误，互相传播，贻识大方，不知伊于何底！缓（没有丝字旁）将内外之名称全并述之如下：
  庄子云：彼游于方之外者。故释子称曰方外，是为外家名义之始。故沙门弟子欲与俗人有所区别，尝称原有之家为俗家，称剃度之所曰外家，故少林派世称外家拳。至于内家二字，本指宫人之称，犹言内府内侍也，张三丰欲另树一帜，以示与少林有所区别，故自称其拳曰内家拳。
  阅此当知命名之义，并非内家专精内功，外家专精外功矣。余推求其命名之义，非朝夕，检阅历代史籍，独于技击一门，鲜有纪载，间有稗官野史，稍有著录，亦不过存十百于千一，仅见管豹之一斑耳。是以欲单扬其秘譔，更戛戛乎其难矣。
高老师的书中另有解释，书中按马岳梁的解释，太极拳原是在家里面练的，不外传、不外露叫内家拳。而其他拳可以买艺表演的等叫外家拳，这种说法感觉更贴切。

清风扬扬

　　支持。内家外家本为一家。内家拳从柔入手，练至坚刚，所为极柔软然后极坚刚是也。外家拳从刚入手，练至致柔，达到无坚不摧。

清风扬扬

　　在吴图南出版太极拳之研究以前，太极拳一直是慢练的，大家还不知道有一种快拳。可是之后太极拳界渐从慢拳转向快拳，认为越快越好，狠不能在半分钟内打完，认为只有这样才能技击，才是太极拳的技击应用之学。那王宗岳的耄耋老人，快何能为又做何解释呢？这不违反了太极拳的原理？上世纪30年代吴老出版国术太极拳时也没有提到有快拳一说的。真的搞不懂。太极拳真是和人一样太神奇了。

哼哼哈哈

聊两句：

“内家外家本为一家。内家拳从柔入手，练至坚刚，所为极柔软然后极坚刚是也。外家拳从刚入手，练至致柔，达到无坚不摧。”

此话似乎很有道理，但是缺乏可操作性。尤其是对内家拳的那一段，是现在不少松软着练习太极拳者的心理底线。如果只把太极拳当作健身手段或者推推摸摸的玩，那么或许不少人可能达到心理上的“棉里裹铁”的满足感。但若把太极拳当作应敌或者说打架的手段，慢练或者是松着练是不可能练出来的。（个人观点）

说到半分钟打完一套拳，确实如此。但那远不是练习太极拳的终极目的。快练只是为了招熟纯熟，你可想象，半分钟打完一套拳，目的也就是为了把招熟当作一种本能的心理反应。半分钟打完一套拳也只是针对初级的拳手所提出的要求，故求快只是用架学习的比较初级的阶段，并不是越快越有技击性。

hwl369

接着谈谈太极拳为什么要慢练？

哼哼哈哈

这个话题说起来可就麻烦了。我在杨氏论坛上曾说过杨氏用架要快，在此只是解释了一下并非快架是要一味求快。

我只能说快架也是要有慢练的过程，这个过程看似慢了下来，实际上为的是在交手的过程中更快。其实说起来大家都懂，招再快也没有劲快，而到了一定的阶段还会有更“快”的“气”。

但是，这不能是现在大家不重视招法操练的理由。学拳上手时不去学招，直接去“玩”听劲，其结果也只能是在一起推推摸摸，所学根本上不了真正的“战场”。

说得有些太简单了，不知道我说的版主是否能够满意？

hwl369

参与就好。

我只能说快架也是要有慢练的过程，这个过程看似慢了下来，实际上为的是在交手的过程中更快。其实说起来大家都懂，招再快也没有劲快，而到了一定的阶段还会有更“快”的“气”。这和我的观点是一致的，补充一点还有更快的“意”。

千江月

书看了，不错，但不如高先生的推手碟和拳架碟那样吸引人，主要原因是体例、编排有问题。先是对话，后是问答，再然后是拳论，中间又夹杂各种报章杂志文章，使得该书的重点内容没法突出，一般人读后难留深刻印象。斑竹若和高先生熟，跟他说一声，这书的编辑太有问题了。